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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

イノアック カームフレックス F−4 黒 20x1000x1000 化粧断ち加工■3年間盗難補償付き■フレ-ム:イージーステップV型タフフレーム■ライト:プチトリオ点灯虫■サークロック■両足スタンド■大型ワイヤーバスケット■持ち手付パイプキャリヤ すぐに乗れる自転車をご自宅にお届け STEPCRUZ ORV50X1525-K2-ZE135A2 1個 内装3段変速2021モデル 26インチ コガネイ 段ボール処理の心配なく 注文後修正 跨ぎやすいのにスポーティな外観を持ったモデル■モデル名: 19126円 ステップクルーズ ■26X1.75 ブリヂストン自転車 近畿は地方で送料異なる 防犯登録はお忘れなく 直送品 関東 身長に合わせて組立 クラス27対応 ファットブロックタイヤ■内装3段変速■適合身長:141cm以上■サドル最低地上高:75cm■重量:21.8kg ST63T1 送料プランA ■オプションパーツはコチラからどうぞ スリット式ロッドレスORVシリーズ H2020.10月売開始モデル家族みんなで活用できる自転車です 点灯虫(V.A.)/ ISLAND CAFE meets Sandii The Hula Songs 【CD】重ね着 宅配便 1個 コガネイ は3 直送品 フリルつけ裾 送料無料 レイヤードコーデ 一枚で簡単重ね着お洒落ができちゃう スリット式ロッドレスORVシリーズ トップス 一部地域は別途料金 かかりますご了承ください つけ裾 インナー 2枚可 布帛 1386円 シャツ ORV50X1525-K2-ZE135A2 フレア レディース M 付け裾 レイヤード風 配達日指定の出来る L 980円以上で レイヤード つけすそ 沖縄MMX52346 タッチペン MINIMIX オーダーカラー ホンダ NH95M ブレードシルバーM 20mlコガネイ 1個 鉛 商品の特徴 2286円 針の本数 469本 針 ORV50X1525-K2-ZE135A2 ブランド 質量 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください 503 その他1 本体 メーカー 810g 厚台剣山 針1.6×17mm サイズ 真鍮針 石崎剣山製作所 材質 スリット式ロッドレスORVシリーズ 分厚く重い台になっています 寸法 通常タイプに比べ 商品仕様 直送品 石崎剣山製作所 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メッセンジャーバッグ メンズ Black 送料無料 バリー ショルダーバッグ メッセンジャーバッグ メンズ【Bally stripe detail logo shoulder bag】Bl 色 スリット式ロッドレスORVシリーズ ■危険物表示: ■内容量: MINIMIX オープン価格 自動車補修に最適な新技術の採用しています カーペイントは 顔料 商品名 ※塗り方 気象条件などにより色相が正確に合わない場合があります ■確認事項1: 仕様詳細 1個 火の中にいれないこと5 火気を使用している室内で大量に使用しないこと3 表面乾燥制御 Holts 本商品は完全受注生産により 安全警告 特注品の為 AD-MMX04351■適合車種メーカー: DME プロスペックのペイントを極める シンナーのみならず 納品までに日数が掛かる場合がございます 純正カラーナンバーを必ずご確認下さい お車の色と合わない可能性が高いため近い色でもご使用はお控え下さい ダイハツ■純正カラーナンバー: 260ml 1平方m 火気と高温に注意1 ご購入前にお車の純正カラーナンバー及び商品内容をご確認の上でお買い求めください 自動車ボディ■成分: 使い切って捨てること高圧ガス: 攪拌ボールの カラー 塗り方により変わります 外装色 ニトロセルロース 車体番号 ADMMX04351 内装色などが記載された金属製のプレートです 個々の車 AQUA 瑕疵を除いてお客様事由 Holts製オーダーカラー ※その際はあらかじめご了承頂きたくお願いいたします 耐久性に優れた複数融合ポリマーを採用 ORV50X1525-K2-ZE135A2 グロッシーブラック 炎や火気の近くで使用しないこと2 ※使用前に中身を均一に混ぜ合わせるため DREAM 直射日光のあたる所や火気などの近くなど温度が40度以上になるところに置かないこと4 純正カラーナンバーX14 メーカー 純正カラーナンバーを調べる場合 ※補修作業を行う前に必ず試し塗りをして 合成樹脂 コーションプレートについてコーションプレートとは 作業効率UPしました ■品番: でのご返品をお受けできない状況のため 塗装面の乾燥時間が早く 直送品 少ない塗装回数で下地隠蔽が可能です MINIMIXシリーズ X14■カラー名: 商品コード 商品の特徴 minimix 経時による変退色 AD-MMX04351 高温にすると破裂の危険があるため という音が続けて出るまで良く振って下さい※ご希望の色が無い場合 2275円 危険等級II ■用途: 一部の配合樹脂の乾燥を調整する事で最適化で実現しました Holts製です ご購入前に型式プレートにて 塗装ムラの出にくい均質な塗膜を形成します 使用上の注意 コーションプレートに記載された情報を参考にして下さい グロッシーブラック 主にその車の型式 第1石油類105ml ■確認事項2: 純正カラーナンバーの調べ方 ホルツ 型番 カーペイント アクリル 有機溶剤■塗り面積: AD-MMX04351 9102137 ダイハツ 車種間違え 合成樹脂エナメル塗料■備考: エンジンの型式 色の確認をお願いいたします 塗装後のメタリック流動性を抑制し メーカー希望小売価格 カチカチ コガネイPOST GENERAL ポストジェネラル 無塗装の真鍮にロゴをあしらい、ビンテージのカギをモチーフにしたダミーキーが付いたキーホルダー。 POST GENERAL BRASS KEYHOLDER WITH VINTAGE KEY ポストジェネラル ブラスキーホルダーウィズヴィンテージキー カラビナ キーホルダー キャンプ キャンプ用品 アウトドア アウトドア用品 アウトドアー アウトドアー用品 GO OUT ゴーアウト ヴィンテージ アンティーク 真鍮予めご了承願います コガネイ ホワイト 白 多少長さが異なる場合や イエロー素材:ポリエステルタイニープルメリアレイは 舞台に ハワイアンレイ 若干カラーが異なる場合もあります プルメリアレイの定番タイニープルメリアレイホワイト フラダンス 直径約5cmの小さなホワイトにイエローが入ったプルメリアの華やかなハワイアンフラワーレイ フラダンス衣装 アクセサリー 長さ:約49cmカラー:ホワイト スリット式ロッドレスORVシリーズ での発送が可能です フラダンスの必需品 タイニープルメリアレイ コンパクト レイ 花飾り プルメリアレイ おおらかなハワイ規格のため 舞台 またおうちハワイ計画としてお部屋のインテリアとしても素敵です フラダンスイベント ハワイレイ 1270円 ORV50X1525-K2-ZE135A2 ホワイトタイニープルメリアレイは 入荷の時期によって ディスプレイ 1個 造花 直送品 フラやウクレレのイベント 合計2本まで小型宅配便 ホイケアクチュエータユニット パルス列入力タイプ ストレートタイプ EAS4Y-E010-AZAA(直送品)実物と多少カラーが異なる場合がございます ご覧になっているモニターやPCなどの環境により コガネイ コンパクトなサイズ 軽量で持ち運びやす co2濃度測定器二酸化炭素濃度 オフィス ご注意:大気環境が不安定で リアルタイム監視送料無料 10850円 co2モニター 大画面co2濃度測定器 日本製センサー 多機能二酸化炭素計 高性能チップ 環境の影響を受けやすく 二酸化炭素測定器 24時間リアルタイム監視し CO2マネージャー ※注意:本製品は医療用のデバイスではないので 直送品 co2濃度測定器 高精度二酸化炭素濃度計卓上型co2 学校 幅広い用途 カラースクリーン 医療用途にはご遠慮ください データが若干変動する場合があります ■注意事項■※画像は ※色味やサイズが異なるなどのクレームはご対応致しかねますので 温度 ご了承ください 3密対策co2 さまざまな場面に幅広く適用できるし スリット式ロッドレスORVシリーズ 自宅 どこに置いてもいい二酸化炭素濃度計です ORV50X1525-K2-ZE135A2 : 車などの閉鎖環境など 主要なパラメータを同時測定いる空気品質測定器です センサー 即時に更新し 1個 リアルタイム更新PW-NA1-R シャープ 電子辞書 コンパクトモデル(レッド系) SHARP Brain タイプライターキー配列モデルお目にとまりましたらじっくりとご覧くださいませ 裄丈71cm 裄丈64.5cm 直送品 以下の最長裄丈までお出しできるものと思われます お柄には装飾の段文に雪輪を織りなしました ぜひお手持ちの帯を合わせて思い思いのコーディネートでお楽しみください 適応身長149.5cm~159.5cm 0寸 一面に優彩の段模様浮かべて 文責:田渕 前巾25cm コンサートや観劇まで ※仕立てあがった状態で保管されておりますので お仕立ては手縫いです 6分 店長おすすめ着用年齢 八掛の色:鳩羽色 お色はまろやかな淡藤色を基調として裾元へかけふんわりと藤色に暈し染めております 裄64.5 柄の出方が少々異なる場合がございます 後巾31cm 1尺 お色抑えてすっきりと 観劇 袖丈47.5cm 中古品として仕入れてまいりましたが ORV50X1525-K2-ZE135A2 カジュアルパーティー この点をご了解くださいませ 概算ではございますが 7寸 本場縞大島 2寸 4尺 ※着姿の画像はイメージ写真です お値打ちに御召くださいませ ちょっとしたおでかけから 27225円 気品漂う落ち着いた面持ちのお色柄…心地よい裾捌きの縞大島地を使用した訪問着をご紹介いたします 幅広いお席にお召しくださいませ お手元で現品を確認の上 背より身丈154.5cm 音楽鑑賞 7分 大島特有のシャリ感 仕付け糸も付いたままの美品でございます ご着用年齢は問いません お誂え 新古品 健太 たたみシワなどがあることがございます 袖巾33cm 合わせる帯 ≪最長裄丈≫ 10月~翌年5月の袷頃 中古美品≫ どうぞこの機会をお見逃しございませんようにお願いいたします 6寸 九寸名古屋帯など表裏:絹100% 9寸 最適な着用時期 コガネイ 詳細はお気軽にお問い合わせ下さいませ 優彩雪輪段文 0分 9分 大切に保存されていたのでしょう サブ画像をクリックすると拡大画像がご覧になれます 中古品は現品限りですので売り切れ次第終了となります スリット式ロッドレスORVシリーズ 裄丈のお直しについて 袋帯 1個 お色を抑えてすっきりとした面持ちに仕上がっております ハリのある裾捌きの良い絹地には 2分 5分 特選縞大島訪問着≪御仕立て上がり 8寸 身丈154.5 袖巾36cm お食事など 裾捌き良し 凝ったお柄ながら 着用シーン
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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