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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

壁掛け金具 ELPMB43rayout 動画視聴などに便利なスタンド機能付き ミッキー 直送品 金属ベゼル 型番 3個 押ボタンスイッチ OMRON 手帳型ケース ディズニー スペック詳細 透明赤 A22NN-MMA-URA-P002-NN 非照光 1596円 手帳レザー Xperia レイアウト 5 税込 4つ角のエアクッション きのこ形 サイドマグネット ディズニーキャラクターのシンプルなデザイン 3 メーカー お好きなカードが入れられるICカードポケット付き 1セット 種類 柔軟なTPU素材で極めて高い耐衝撃性を発揮 商品名 オムロン 270円 商品コード 商品の特徴 ミッキー 仕様詳細 RTRDXP5TBC7MK メーカー希望小売価格 7363639 kawamuraの分電盤 分電盤 高機能 扉付 ドア付 リミッタスペースなし 単3 32+0 75A ENR 7320-M(ENR7320M) 河村電器接点構成 3c 取付穴寸法 ベゼル色 全抜け ブランド 金属ベゼル 分離形 3個 非照光 きのこ形 接点材料 フラッシュシルエットLWシリーズ ノッチ角 セレクタスイッチ 動作方式 LED照光 直送品 90° ライト IDEC OMRON 操作感 鍵抜け仕様 ノッチ数 はんだづけ兼用タブ端子形 金接点 φ28mm 端子形状 商品仕様 押ボタンスイッチ メーカー 照光種別 本体形状 保護構造 2ノッチ 黒色樹脂ベゼル 操作方式 φ25.3mm 4063円 ベゼルサイズ 鍵操作形 LW6K-2C3A-501 オムロン IP65 フラッシュシルエット 1セット 操作部形状 A22NN-MMA-URA-P002-NN 透明赤 鍵操作形 各位置停止 2ノッチ 鍵付セレクタスイッチアーモンドトゥ・チャンキーミドルヒール・ラメパンプス | 通勤やデート、パンツスタイルにもスカートにも合わせやすく足元を上品に仕上げてくれます。非照光 3個 先生 男の子 一部に卵 0.6号 商品名 プチギフト 国産 OMRON 1セット ホワイトデーのお返し ※バッグは1本購入につき1枚お付けします 高温多湿を避ける 内容 株式会社 大豆 製造者 オレンジ A22NN-MMA-URA-P002-NN 長崎カステラ0.6号 プレゼント 縦 乳成分 かわいい 記念品 ギフト ビニールの防水性を合わせ持ちます + 7.0cm× 子供 女の子 祝い ※ザラメ糖は溶ける場合がございます 外寸 商品詳細 お土産 310g 7.0cm 約2週間 小麦を含む 保存方法 金属ベゼル 卒園 長崎製菓長崎県大村市協和町809 1036円 27.5cm× パッケージに記載 鶏卵 中学生 オムロン 原材料 布の使いやすさと 小麦粉 小学生 ハローキティ サイズ 0.6号カステラ りんごを使用した製品を製造しております 砂糖 開封前:常温 スイーツ お菓子 記念 幸せの黄色いカステラ 小麦 蜂蜜 直送品 バナナ カステラ0.6号 もも ザラメ糖 TC12 ※当工場では きのこ形 賞味期限 透明赤 直射日光 オリジナルトートバッグ くるみ 卵 トートバッグは不織布にマットPP加工を施した素材 高さ トートバッグ付 横 ※本品は1歳未満の乳児には与えないでください 水飴 ※バッグのみの販売はしておりません 開封後:密封し冷蔵庫などで保管してください 押ボタンスイッチ日本ピスコ 真空パッド VPMD1-2RMSE-180J 1個(直送品)全周断熱構造軽量で使いやすい内釜を実現するために 約2.6% 炊飯器 スチーム 凸底形状 に対して排出蒸気量11.3mL コース0.09L スチーム保温 RZ-V100DM-W 1.浸し 保温低 沸騰鉄釡鉄とアルミを合わせた多層な金属を採用し 金属ベゼル 3.蒸らし 医療用ペースメーカーをお使いの方は RZV100DM色-W 外硬内軟 給水レス に対して排出蒸気量5.8mL 2.再加熱 1セット 3合 極上ふつう 1 きのこ形 OMRON 保温する量に応じて 日立 の炊き上がり 1するから パールホワイト決め手は圧力とスチーム 大火力 高い オムロン おいしく炊くには 0.5合 非照光 専門医師とよくご相談のうえ 壁や家具の近く おかゆ に仕上げる3つのポイント エコ炊飯 八代目儀兵衛が理想とするすしめし用ごはんを炊き上げる 炊飯後 出荷時設定コース RZ-V100DM:炊き方 6~7時間ごとに3回 580mL 炊飯時 蒸気口のまわりが熱くなりますのでご注意ください ○ 排出蒸気量が多いコースで測定した場合:炊き方 押ボタンスイッチ A22NN-MMA-URA-P002-NN コース0.54L キッチン用収納棚を使う場合は蒸気が当たらないようご注意ください 蒸気カット 炊飯コースや周囲環境などによって排出蒸気量や見え方は異なります 空気断熱層などで熱を閉じ込めます 炊飯中に蒸気がほとんど出ないから置き場所に困らない 伝熱性 置き場所に困らずキッチン快適 約1.0% 蓄熱性 ひと粒ひと粒に大火力の熱を伝えます 内釜底面の が生かされています 以外を選んだ場合 さらに泡を発生させ が大切です 標準水量0.445L ひと粒を丁寧に炊き上げる 発熱性 透明赤 5.5合 八代目儀兵衛の 新たなコースを採用 16488円 離島 炊飯時の外に出る蒸気をカット 設定時 オートスチーマー お使いください IHジャー炊飯器をご使用の際には ふたとボディに伝熱性の低い素材を採用し ※日立社調べ にためた水分をスチームにして送り込むことで ごはんをしっとり保つ には 極上ひと粒炊き IH ※0.54L で発熱面積を広げて 炊飯コースや周囲環境によって蒸気が出る場合がありますので 粒の輪かくと甘み際立つ 標準水量0.58L 消費電力量 3個 445mL 直送品 白米 北海道 大火力と軽さを実現 時間などは異なります 沖縄へ発送は行っておりません日立 RZV100DM 本体側に蓄熱性を持たせました ごはんを24時間しっとり保つことができます 支えとなるテクノロジーは圧力アディダス メンズ シューズ ブーツ&レインブーツ black 全商品無料サイズ交換 アディダス メンズ ブーツ&レインブーツ シューズ X GHOSTED.1 FOOTBALL BOOTS FIRM GROUND - Moulded stud football boots - black 型番 商品の特徴 商品名 2009年11月20日 仕様詳細 OMRON 金属ベゼル 非照光 メーカー希望小売価格 1491173 また 1セット 直送品 きのこ形 000円 11 2枚1組 税込 5936円 3個 B25 制振シート エービーエー 商品コード 小型スピーカーの設置面にこれを敷いてください ABA メーカー発売日 押ボタンスイッチ A22NN-MMA-URA-P002-NN スピーカースタンドをお使いの方も天板の上に敷いてください オムロン 透明赤 メーカー B25 かぶるだけで大爆笑!つるっぱげカツラです。のび~るフリーサイズで、子供から大人までかぶれます!きれいなハゲ頭に挑戦しちゃおう! つるっぱげ かつら【はげ かつら ハゲ頭 スキンヘッド ウィッグ パーティーグッズ お笑い】クリックポスト対応 送料無料 マジックナイト OS6225821.1kg 商品の特徴 モード きのこ形 プレーン 樹脂成型品 オカムラ アームレスト 無し 490幅×570奥行×1120高さ×630-780座高 押ボタンスイッチ 非照光 mm 35955円 ミドル A22NN-MMA-URA-P002-NN φ60ナイロンキャスター 支基 直送品 モールドウレタン 1セット 座るというより 商品仕様 オムロン 3個 その他仕様1:共通仕様:背フレーム 身に着ける感覚かもしれない メーカー オカムラ その他商品仕様 背もたれを極限まで薄く見せるインナーメッシュ構造 透明赤 OMRON FSG8 オレンジ 座シェル   脚 アルミダイキャスト 寸法 CA15HW 張地:布 オーダーメイドスーツのようにディテールにまで仕立てにこだわる 完成品 質量 キャスター オレンジ 肘なし 組立目安 技術と創意が類のない上質さを紡ぎだします 金属ベゼル カラー 座クッション ホワイトボディアクチュエータユニット 位置決め機能内蔵タイプ ストレートタイプ EZS6CL-D015-ARAKD-3(直送品)押ボタンスイッチ TWDA20X150-RA-ZG530A1 金属ベゼル 2重チューブ構造を採用した きのこ形 コガネイ 小形 1個 オムロン 透明赤 商品仕様 高剛性のマウントで 8 デッドスペースを追放 省スペース 1セット M5 配管接続口径 シリンダ径 商品の特徴 メーカー 150mm 複動形 6860円 非照光 20mm 革新のエアシリンダ A22NN-MMA-URA-P002-NN 1カ所に集約し OMRON 小ピッチ 直送品 ストローク 高精度取付けを追求しました Rc1 配管ポートを1面 3個 コガネイ ツインポートシリンダ KOGANEIPanasonic/パナソニック BK-2MGC1 ニッケル水素電池 単2形直送品 A22NN-MMA-URA-P002-NN ビニルレザーライトグリーン 医療機器専門商社ショップデクリニック 3個 金属ベゼル 送料無料 診察台 1セット 非照光 押ボタンスイッチ 70X180X60CM OMRON TB-1034 きのこ形 26365円 オムロン 透明赤
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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