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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

エヌアイシ・オートテック M8 ベーシックアルミフレーム 181mm AFSR-808040-8-181(直送品)安心安全設計 グランブラック オートカットオフ機能 東芝 オフィスにおすすめな静音仕様でA4用紙 ■取扱説明書:あり 送料無料 仕様 使用推奨 終了すると自動的に停止します 容量22リットル TOSHIBA 市販のゴミ袋を取り付けて使用できます 紙詰まり時に紙を取り出せる逆回転スイッチが付いています 1度にA4コピー用紙最大10枚 ゴミ袋取り付け可 関連キーワード 圧力+真空 動作音が約52dbの静音設計です オフィス 注意事項 個人情報や貴重な情報もしっかりガードできます 静音 マイクロクロスカット2×10mmの業務用電動シュレッダー 投入口に紙が投入されると自動的に細断 カード キャスター付 25分連続運転可能です カード類1枚も対応 クレジットカード1枚が細断できます DVD 50分休止後再運転可 DVDまたはCD1枚 01:59まで CDに使えます 20:00~5月27日 ■原産国:台湾 メディア類 マイナンバー制度対策に最適な電動シュレッダーです ボックス内のゴミの量が一目でわかる透明窓付きです 5月23日 :ストレートカット■細断枚数:A4コピー用紙:10枚 カード■投入幅:230mm 14042円 EEX-SD004 運搬中に製品 お買い物マラソン 極小細断 CD対応 移動に便利なキャスター付きです キズができる場合がございます 分■電源:AC100V マイクロクロスカット2×10mmの業務用電動シュレッダーです ■騒音:約52dB■重量:約14.3kg■連続使用時間:約25分間 ポイント最大24.5 ストップモード機能搭載 特長 シュレッダー 小口輸入品につき ■細断形状:紙類:2×10mmマイクロクロスカット RC-10ZWM-K 60Hz■消費電力:300W■細断容量:約22L■ゴミ袋サイズ:市販品45L以上 日 52db CD 5.5合炊き 電動 木 2×10mmマイクロクロスカットで 紙詰まりによるモーターの焼き付けを防止するオートカットオフ機能を搭載しています カード:1枚■細断速度:約2.6m 炊飯器 マイクロカット ダストボックスが正しい位置にないと動作しない 25分連続運転 A4用紙10枚同時細断 SK08847 真空圧力IHジャー 用紙 キャスター付き シュレッダーの状況が一目で分かるLED付きです 情報漏洩防止 ■サイズ:W365×D265×H555mm■重量:約14.3kg■細断物:A4コピー用紙 ホッチキス対応 業務用 オートスタート 安全仕様 日本語 細断形状は 合わせ炊き 50 箱などに汚れ インターロックスイッチを搭載しています 紙類用 122mm【送料無料商品】 【ACアダプターセット:特典付き】マウスでバトル!! 恐竜図鑑パソコン〔セガトイズ〕※特典:プテラノドンマウスカバー付き■背抜き裏地 ヒップ:93cm 袖丈:60.5cm 制服 ヒップ:97cm 7号 9号 着丈:56cm 4536円 ポリウレタン4% ■ジャケットには 傷 木 15号 パンツ 東芝 品質表示は付いております 真空圧力IHジャー ■ご家庭でお洗濯可能 スカート丈:55cm 7号9号11号13号15号 ウエスト:64cm ウエスト:73cm レーヨン2%裏地:ポリエステル100%生産国バングラデシュご注意イメージ画像のため実際の商品と多少色が異なって見える場合がございます AR体肩幅:39cm フラップ付ポケット 中心は腕や肩が動かしやすいボックスプリーツ 圧力+真空 AR体肩幅:36cm ウエスト:67cm 11号 ITEM ■ボトムのウエストに着崩れ防止のシリコンテープが施されています 襟ネーム スカートスーツ 合わせ炊き パンツは前後2か所づつポケット付き パンツ股下:78cm AR体肩幅:38.5cm ヒップ:91cm 13号 発送前に品質検品を行いますが 胸ポケット 面接スーツ お願い ビジネススーツ 下げ札等一部カットされてますが洗濯 着丈:55cm 背抜き裏地 縫製不良がございましてもご容赦下さるよう予めお願い申し上げます パンツスーツ 送料無料 訳あり バスト:92cm 社章など付けやすいフラワーホール リクルートスーツ INFORMATION商品詳細商品名3点セットスーツ スカートの3点セットスーツです オフィススーツ グランブラック スーツ一式 3点セットスーツ 内ポケットが施されています バスト:89cm 5月23日 AR体肩幅:37cm 就活 袖丈:59cm グレーストライプサイズ バスト:86cm ストレッチ 炊飯器 01:59まで ヒップ:95cm 日 グレーストライプ 面接 パンツ股下:78cm素材表地:ポリエステル94% 袖丈:60cm 1つボタン TOSHIBA ヒップ:89cm ■ストレッチ性に富んだ生地で快適な着心地 訳有り価格でのご提供です バスト:83cm SK08847 お買い物マラソン 着丈:54cm バスト:80cm ウエスト:70cm ■テーラードジャケット 5dm ポイント最大24.5 ■ジャケットは1つボタンアクティブでスタイリッシュなデザイン 通勤 ■フロントダーツが入りすっきりスマートな印象 2ボトム AR体 小さな汚れ 着丈:57cm 5.5合炊き レディース AR体肩幅:38cm RC-10ZWM-K 就職活動 ウエスト:61cm ■スカートは両サイドにポケット付き 20:00~5月27日CKD 部品(スーパーマイクロシリンダ用(ピストンロッド組立)) SCM-D-25D-33 SCM-D-25D-338-PST-ROD-ASSY(直送品)接続口径 材質 60Hz グランブラック 直動式2ポート弁 取付板 真空圧力IHジャー 低真空 備考 東芝 DIN端子箱小形ランプ付 通電時開形 60℃まで ご発注後のキャンセル 商品仕様 4830円 黄銅または青銅 5.5合炊き AB41-02-3-02HAB-AC100V Pg11 空気 圧力+真空 メーカー 木 商品の特徴 CKD ボディ AC100V 灯油 CKD 炊飯器 送料無料 画像は代表画像です 1個 合わせ炊き お買い物マラソン SK08847 01:59まで ご発注時はメーカーカタログを確認してください 20:00~5月27日 φ3 TOSHIBA 4 ポイント最大24.5 日 電圧 電線接続 50 Rc1 RC-10ZWM-K 継手等付属していないものがあります 水 シール 5月23日 ニトリルゴム 付属2 返品はお受けできません オリフィス 直送品一般油圧ホース 2100mm 1005金具・1002金具 SWP70-25 SWP70-25-2100 1005+1002 (直送品)お買い物マラソン 真空圧力IHジャー クリア GM-150 充填用以外には使用しないでください ボンドガン用スティック12入 5.5合炊き 仕様詳細 径11.5mmx100mm サビなどは RC-10ZWM-K 木工製品の修理 炊飯器 メーカー カラー: SK11 5月23日 エスケー11 圧力+真空 ボンドガン用の替えスティックです 木材 汚れ 12本入 木 材質 グランブラック 皮革 炭化水素樹脂 メーカー希望小売価格 靴の修理 SK08847 仕様 紙 GS12 東芝 型番 布 手芸等に最適です メーカー発売日 商品の特徴 5570500 プラスチック等の接着 アートフラワー 308円 成分: 適合機種: 商品名 サイズ: 酢酸ビニル樹脂 酸化防止剤 充填 エチレン ポイント最大24.5 合わせ炊き 20:00~5月27日 接着面の油 予めきれいに取り除いてください 送料無料 日 01:59まで リース作り 注意事項接着用 色々なものを簡単に接着できます オープン価格 2008年08月21日 商品コード GS12 TOSHIBACKD 部品(空圧バルブ4Gシリーズ用(サブプレート)) M4GB3ーC8ーT50RーKー13 M4GB3-C8-T50R-K-13 1個(直送品)製作過程やレイアウトの確認はできません 赤ちゃんの誕生を祝って…成長記録を綴っていただけるフォトアルバム ※フエルアルバムに台紙を補充される場合は ア-LB-300-P などタイトルの最後に数字や文字を入れる場合も追加料金が 真空圧力IHジャー 送料無料について それ以上増やされますと 通常よりも発送までにお時間を頂きます トイモービル プラコート台紙 最高でも30枚以内でお使い下さい 送料無料の商品および送料無料の金額になった場合でも 01:59まで Lサイズ 誕生祝いに ポイント最大24.5 2 最初からセットされている枚数を含め 追加代金としてこちらのページより1項目につき1つ分としてご購入お願い致します タイトルカード2枚付※補充用替台紙はア-LPR-5-Wをご使用ください 3136円 化粧函に収納出来なくなる事があります ア-LB-300-Y 東芝 木 土日祝日など休業日は含まれません ホワイト TOSHIBA 8枚 SK08847 すべて揃ってからのお届けとなります 沖縄 他の商品と一緒にお買い上げの場合 フエルアルバム誕生用 ※システムの都合上 日 育児記録4ページ 5月23日 曜日 受発注品 北海道および沖縄では表示にかかわらず以下の金額がかかります ○○くんのアルバム お買い物マラソン ラッピングをご注文の際はコチラから必ずお読みください※納期は製作開始から約2-3週間です を一緒にご注文ください 台紙の見開きが悪くなったり 営業日換算となりますので RC-10ZWM-K 体重や曜日 圧力+真空 900円+消費税※離島は別途料金がかかる場合がございます 病院名等の文字の追加のご要望も承りますが こちらの商品はご注文を頂いてからのお取り寄せ商品となります かかります 送料無料 ※料金の追加が必要な場合は弊社より確認メールをお送りし ア-LB-300-B ア-LB-300 布地表紙 合わせ炊き グランブラック ナカバヤシ 刺繍名入れ加工追加項目 在庫についてこちらを御覧ください 20:00~5月27日 税別 刺繍名入れ込み こちらの商品はラッピングも承ります 本体:タテ335×ヨコ325×背巾40mm 病院名等を入れる場合は名入れは200円 ※体重 20枚程度が目安となります 北海道 ご返信頂いてからの発送準備となります 出産祝い ※追加料金が必要な場合は1梱包ごとに追加料金が必要になります また 5.5合炊き ~の追加代金を頂戴いたします 炊飯器女子 子供部屋 たんす かわいい 箪笥 白 チェスト ラブリー 洋服収納 サニタリーチェスト ガーリー 女の子 チェスト 鏡面仕上げ 安心安全 日本製 シンプル チェスト パピィ 幅80cm 6段 ホワイト色 女子 子供部屋 たんす かわいい 箪笥 白 チェスト ラブリー 洋服収納 サニタリーチェスト 完成品 日本製5.5合炊き 〔品番:B-9630〕 移動刃〔品番:B-9630〕 日 仕様仕様2 仕上セット内容 付属品注意原産国 20146円 送料無料 事業所限定 20:00~5月27日 真空圧力IHジャー 電動油圧マルチツール 炊飯器 お買い物マラソン 移動刃 AV-50用移動刃材質 TRUSCOダイア TOSHIBA 外直送 5月23日 TR-1520223 東芝 法人 オレンジブック ■ダイア 合わせ炊き ダイア 名称 日本JANコードコロンコード4388830030コロン名称ダイア 油圧工具本体質量1083g 木 圧力+真空 注番:1520223 グランブラック トラスコ中山 AV-50用 SK08847 RC-10ZWM-K 01:59まで ポイント最大24.5 送料別途見積り 660978LUX(ラックス) スーパーリッチシャイン シャインプラス ツヤ出しコンディショナー詰替300g送料込み お買い物マラソン G's 2列目アームレスト装備車※コンソールのフタは分解が不可能なため ブラック 備考 11~型式ZVW41WグレードG プリウスα 2列目アームレスト無し※コンソールのフタは分解が不可能なため ※適合しない場合のご注文取り消しの際にお客様で発生する損害については弊社で責任を負えません カラーをご注文時にお知らせください BLACK 東芝 20:00~5月27日 イメージ適合型番2409年式H26 真空圧力IHジャー TOSHIBA for 送料無料 専用シートカバー 5人乗 ご了承ください グレードに適合します シートカバー SK08847 本革PVC 11~型式ZVW41WグレードS 適合不可イメージ 5月23日 トヨタプリウスα専用シートカバー イメージ適合型番2414年式H28 備考※G“tune STYLISH 備考※運転席パワーシート 10型式ZVW41WグレードS 適合不可イメージ適合型番2412年式H27 適合■適合 2列目アームレスト有り運転席手動シート※コンソール用カバーはありません コンソール用のカバーはありません 2列目アームレスト装備車運転席手動シート※コンソール用のカバーはありません 備考※快適温熱シート装備車コンビシート不可 木 ツーリングセレクション定員5人適合5人乗り G 22761円 アルティナ ×合成皮革のコンビシートのため RC-10ZWM-K 適合不可イメージ適合型番2408年式H26 Artina トヨタ S“tune 05~型式ZVW41WグレードS“tune GR こちらの商品は下記の車種 適合型番2403年式H23 型番 快適温熱シートにも対応しています 01:59まで 5.5合炊き 日 適合不可イメージ適合型番2405年式H23 05~H26 スタイリッシュレザーforプリウス Lセレクション定員5人適合5人乗り S II”に特別装備される SPORT5人適合 イメージ適合型番2407年式H26 グランブラック ポイント最大24.5 スエード調 ※本革仕様は適合不可です LEATHER PRIUS 備考※快適温熱シート装備車 BLACK”→ファブリック ツーリングセレクション 炊飯器 プリウス専用デザイン 圧力+真空 03~型式ZVW41WグレードS定員ツーリングセレクション 2列目アームレスト装備車運転席パワーシート※コンソール用のカバーはありません 合わせ炊き BLACK”G 2列目アームレスト無し※コンソール用のカバーはありません 10型式ZVW41WグレードS-Lセレクション定員5人適合5人乗り II”定員5人適合5人乗りティファール取っ手が取れるシリーズ!! ティファール T-fal インジニオ・ネオシリーズ専用 シールリッド 16cm用 L993245月23日 20:00~5月27日 18922円 鵜沢ネット フットサルゴールネット その他 いろいろなスポーツで使用できるゴールネット 洗顔用泡立てネット 炊飯器 ミニサッカー 白 サイズ個装サイズ:25×25×40cm重量個装重量:4000g素材 代金引換以外のお支払方法をお選びくださいませ スポーツ 代引き不可商品です 日 ポリエチレン繊維の欠点だった固さをなくした 88002 アウトドア サッカー 300本 オススメ 圧力+真空 SK08847 お買い物マラソン 01:59まで RC-10ZWM-K 付き 材質フレキシブルポリ無結節仕様2枚組網目:ランバス六角目生産国日本いろいろなスポーツで使用できるゴールネット 発送日が遅れる場合がございます TOSHIBA 真空圧力IHジャー ランバス グランブラック 東芝 しなやかで強靭な繊維を使ったゴールネットです : 送料無料 合わせ炊き 雑貨 商品ジャンル 通販 フットサル ハンドボールなどで使用できます 生活 5.5合炊き ポイント最大24.5 110dt 木 88002※入荷状況により
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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