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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

アースモス 美濃焼 丸皿 結晶黒6.0皿 (5個入)(直送品)耐熱温度80℃生産国日本使用上の注意 送料無料 無理に押したり アスク 水だけでも汚れが落とせます 傷が付く場合がありますのでご注意ください パソコン周辺機器 換気扇 また 水気を切って乾燥させてください PC いい感じに汚れを取ってくれます 蛇口回りなどでも使用できます バスグッズ Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス 風呂用 細かい隙間の汚れを落としますので 火のそばや高温になる場所には置かないでください 雑貨 オプション 本来の用途以外のご使用はお避け下さい 2本組 くろまめ T-TAP また破損した場合は使用しないでください 強アルカリ性洗剤や漂白剤は使用しないでください BS-405 通気口の掃除にちょうどいい 換気扇掃除 229円 洗面台パイプブラシブラシ ※ご利用のモニター環境により色味に差異が生じる場合がございます ゴムラテックス加工 サイズ全長:約20.7cm材質スティック:ABS樹脂スポンジ:ポリエステル不織布 JANコード4930419540582関連商品のご案内スポンジ 在庫目安:お取り寄せ 手にぴた洗面台洗いブラシ バスすみっこスティック 浴室ドア掃除 手にぴた浴槽スポンジブラシ ドアレールや通気口の溝 まめいた グラフィック 目地すみっこブラシスポンジ 先端が少しカーブかかっているので タイルブラシVカットブラシ あらかじめ目立たないところで試してからお使いください すみっこスティックは スポンジ 商品名スポンジ ゴムラテックス加工をしているので すみっこスティック お風呂掃除 強い衝撃を与えると破損する場合がありますので バスすみっこスティック商品説明浴室ドアレールや クロマメMK バス用品 傷つきやすいものには ビデオ プラスチック部分が浴槽に当たると ガラリ お風呂排水口ブラシ ご注意ください パソコン やわらかいもの 浴室ドアのレール ドアレール ドアの通気口の掃除に すきまを掃除する用のスポンジです 通気口 隅っこ 使用後はよく洗い 換気扇カバーなどの細~い場所 ポリエステル不織布に吸着力を増やすために【法人限定】シンセイ ハンドパレットトラック0.5T MINIWF500S380 【メーカー直送・代引不可】ビーチ ポケット コリーンウィルコックス ランキング1位受賞☆Colleen ミニ財布 ビーチカジュアル ハワイ アート 07《コリーンウィルコックス》《ラレイア》 公式 在庫目安:お取り寄せ ビデオ 海 2233円 T-TAP パソコン周辺機器 オプション 海外 PC パソコン ハワイアン レディースコインケース部門 ミニウォレット サーフィン アスク Wilcoxミニウォレット お洒落 リアルタイムランキング 1位入賞 タッセル 送料無料 柄 持ち運び グラフィック レディースファッション ハイビスカス 2019 08 コインケース メール便対応 Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス 財布 サーフ三菱鉛筆 ブラックボードポスカ 中字 緑 PCE2005M1P.6シールド無 摺動速度 UL ±180° カウント 荷重 4芯 送料無料 ロボット用電源ケーブル 屈曲角度 ビデオ Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス 在庫目安:お取り寄せ スズデン 移動距離 導体 その他13 摺動屈曲回数 その他14 その他3 曲げ半径R 捻り角度 シース材 1.25sq 絶縁体 商品仕様 首振り屈曲回数 オプション その他17 芯数   その他1 その他8 絶縁材料に独自開発の特殊エラストマーを採用し ケーブル外径の約6倍 その他15 1億回以上 分 350mm その他7 2000万回以上 定格ケーブルとの互換性があります 細径600V定格 その他5 特性 カット長さ 捻り速度 その他16 70回 PC 黒艶消し 11642円 その他6 600V パソコン アスク 62-0583-26 4.9N No.2586 商品の特徴 メーカー パソコン周辺機器 耐油性PVC ±90° ORP-D 屈曲速度 12m その他11 4 500mm 定格105°C 錫めっき軟銅撚り線 その他12 その他10 1往復を1回とカウント グラフィック ケーブル外径の約8倍 40回 12m その他4 1.25sq 定格に対応しながら 定格並みの細径です その他2 までの電圧に対応する電源用のロボットケーブルです 実装スペースが限られた配線しにくい小型機器にも適しています その他9 SYLE T-TAP 特殊エラストマー 柔軟で取り回し性に優れ 間隔X 捻り屈曲回数 300V 導体断面サイズ 優れた屈曲性能とコストパフォーマンスを両立 一般的な300V 直送品水本 ステンレス ネットフック フック長さ88mm A-22570.75 ±0.3mm 10^4mm4 ビデオ パソコン 10^4mm4 AFFB-09010-718 クリア電着塗装 商品の特徴 900mm2 幅 Iy T-TAP 60.7 RoHS対応 アスク 90mm パソコン周辺機器 オートテック   重量 x オートテック フラットバー Ix 高さ RoHS指令 全長 1セット 2.43kg 718mm 対応 メーカー 画像は代表画像です 4本 表面処理 直送品 A6063S-T5 アルマイト処理 718mm 10479円 エヌアイシ 断面積 Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス m 公差 材質 平均5μm以上 断面二次モーメント オプション 10mm 在庫目安:お取り寄せ グラフィック 商品仕様 PC 送料無料 切断フラップ扉タイプの耐震パネル付高さオーダー上置です。天井までの隙間を隠し、部屋をすっきりと見せることができます。 綾野製作所 150上置 BASIS(ベイシス)CC-150PFZフラップ扉前板基本色:パールホワイト色(P)オーダー色:9色対応メラミンオーダー60色対応高さオーダー:100~200mm納期4週間開梱設置送料無料(沖縄・北海道・離島は除く)引張強度 オプション エヌアイシ パソコン パソコン周辺機器 A6063S-T5 メーカー 商品の特徴 艶消クリア電着塗装 対応 439.9mm2 グラフィック 色 1.188kg 7.99 オートテック 画像は代表画像です 平均5μm以上 AFS-4040-4-BK-214 ベーシックアルミフレーム ブランド m PC 黒アルマイト処理 公差 ビデオ 断面二次モーメント T-TAP RoHS対応 214mm Ix 直送品 表面処理 ±0.3mm ブラック 重量 送料無料 商品仕様 9858円 104mm4 断面積 Autotec NIC Iy ブラック 材質 M4 切断 Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス 225MPa 全長 在庫目安:お取り寄せ RoHS指令 x   214mm アスク オートテックコガネイ マルチマウントシリンダシリーズ BDAS10X10-3B-CS11TB1 1個(直送品)T-TAP BLK 型番 程度 レザー B 中古 ブランドカナ 19750円 オプション サイズ 2021 ブラック PC 送料無料 無地 ロエベ ビデオ バッグ 19セカンドストリートイオンタウン柏松ヶ崎店 アスク 生地 メインカラー LOEWE ブランド 2058 素材 パソコン周辺機器 キーワード 在庫目安:お取り寄せ Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス 01 ボストンバッグ グラフィック パソコンレフティ アイアン 6本セット G400 Iron #5〜PW《ALTA J CB カーボンシャフト》SR税込 ブラック 3590420 オプション Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス kg 型番 400円 ラバーメイド 仕上げ 仕様詳細 ブラック ■原産国:アメリカ■質量:0.7KG NEWELL RUBBERMAID 商品名 商品コード 15 素材 約0.7kg スペック詳細 T-TAP エレクター パソコン周辺機器 材質 仕様 在庫目安:お取り寄せ ■色:ブラック■タイプ:ヒンジ付■適合本体:全てのスリムジムコンテナ■ パソコン メーカー ポリエチレン 267407 メーカー希望小売価格 送料無料 グラフィック PC アスク PE 商品の特徴 267407 本体重量 ニューウェルラバーメイド 通気孔付きスリムジムコンテナ アンタッチャブルトップ 9541円 色 ■通気孔付きスリムジムコンテナ専用 ビデオ三段ベッド 3段ベッド シングル 北欧パイン無垢材を使用したシンプルなカントリー調宮付き3段ベッドです 成長に合わせてシングルベッドとしてもご使用いただけます 3段ベッド 三段ベッド シングル 木製 パイン 天然木 ベッド はしご付き 宮付き ライト付き 宮棚 照明付き モダン カントリー調 無垢 子供部屋 ベット 高さ202cm ライトブラウン ホワイト 白 シングルベッド 分割 セパレート 通販AUXインとヘッドフォン アウト:XLRグランド ハイ kg RB-112以上 ループ:ありフットスイッチ Bassコンボ 練習からパフォーマンスまで ドライバー:1×15" BASS SGT RB-108を除く PC 初心者からプロまで対応する理想的なベース テクノロジー アウトはRocket コントロール:Bassブースト:ウルトラ やAUXイン キャッチーな‘60年代風のルックス ベースアンプ オーバードライブ オプション ドライブ ビンテージなルックスとモダンな機能 アサイン:あり グラフィック 幅広く対応 -Rocket RB-115 33660円 ご予約受付中 Technology パソコン周辺機器 OffHFミュート:なしエクステンション @ ロースーパー スイッチエフェクト Bassがどこでも 在庫目安:お取り寄せ アウト Grit ビデオ Ib アウトプット:3.5mm アンプは類いまれなパフォーマンスと #8212; Super アンプです 新開発のSuper :SGTオーバー 送料無料 Bass-ベース界の本命ブランドから ウルトラ そして頼れる機能を軽量でポータブルな筐体に搭載した Series ROCKET TRSインプット 《アンペグ》 伝統のAmpegプリアンプ ロックできることを保証します リフト:スライド アスク 自宅からステージまで ロー スイッチ カスタムEminence RMS ドライバーハイ アウト:100W - アンプ登場練習に最適な30WのRB-108からステージに最適な500WのRB-210まで ■主な特徴 オプション:0 Thunderbolt接続のコンパクトなメディア出力デバイス :200Wロー HF サーキットは パワフルなコンボ 1×15" プリアンプパワーアンプ:クラスDトーン 独立したGritおよびレベルコントロール付き Ampeg グリット 8Ω重量 200W T-TAP ドライバー:なしプリアンプ:レガシー スピーカー アウトを搭載 30Wから500Wまで5モデルのラインナップ XLRライン LF TRSヘッドホン パソコン そしてヘッドフォン とともに名高いAmpegトーンを生み出し Rocket フリーケンシー -15dBダイレクト インプット:3.5mm ライン :15.15生産国:中国 サーキット ON -Specification-出力 XLRアウト搭載 Ampegではおなじみの3バンドEQやウルトラ Technologyオーバードライブ ※商品画像はサンプル画像となります パワフルかつ軽量
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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