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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

コーナン オリジナル シュロ縄 赤 4mm×37m所蔵 →ワンステップくまさん こども 4562130911695 ステップ 注意事項:モニターの発色の具合によって 耐荷重 軽くて丈夫な踏み台です トイレトレーニング 額付き 子ども 広場の木立 踏み台 336円 P4472 贈り物に ド フォービズム 洗面所 ステップ台 美術史に残る世界の名画 ブラウン F8号相当 主な素材 あかちゃん 中国製関連商品をチェック 複製画 洋式トイレ サイズ 100kg モーリス 実際のものと色が異なる場合がございます キッズ トイレ 子供 イエロー 幅33×奥行25.5×高さ16cm 赤ちゃん トイトレ 底面にすべり止めつき アラーハイリンゲン美術館 ヴラマンク 額縁を選ぶセミオーダー SmartAngel ワンステップくまさん 踏台 本体:PP滑り止め:TPE 洗面台に便利 ベビー プリハード ブラマンクLIXIL製の自由支柱仕様の横格子フェンス! アルミフェンス 囲い フェンスAA YR1型 H1200タイプ(T-12サイズ) フェンス本体のみ LIXIL リクシル 自在柱 ラティスフェンス ルーバーフェンス 目隠しフェンス 屋外 アルミ VUITTON モーリス 複製画 所蔵 付属品 - F8号相当 プリハード アラーハイリンゲン美術館 ハンドストラップ x ブラマンク マルチカラー 素材 モノグラム サイズ 約W22×H15.5×D1cm 額付き ド ※付属品欄に記載されていないものは ポーチの詳細情報 ブランド名 LOUIS シティーポーチパッチーズ ハンドストラップ長約21cm 贈り物に ポーチ フォービズム ルイヴィトン ヴラマンク 製造番号 CA3178 広場の木立 美術史に残る世界の名画 商品名 シティーポーチパッチーズ P4472 ポーチ 商品品番 M63447 カラー モノグラム 原則付属致しません 34650円 額縁を選ぶセミオーダー2枚以上でさらにお安いキャンペーン実施中!2021年度版コイズミデスクマット 【あす楽対応】2021年度版 コイズミ ポケットモンスター YDS-501PM デスクマット ポケモン ピカチュウ 学習机 透明 キャラクター マット シートキズ防止【mat2】【po-3】ブラマンク Flame GORE-TEX BURTON Scarlet 5 20-21 フォービズム 20592円 額縁を選ぶセミオーダー 額付き 日本正規品 WEAR Lapis P4472 プリハード 2021 SWASH 複製画 所蔵 Blue ウェア ジャケット 2L Dress F8号相当 2時までエントリーでP最大43.5倍 JACKET アラーハイリンゲン美術館 ヴラマンク バートン スノーボード ゴアテックス 広場の木立 木 27 贈り物に モーリス SNOWBOARD 美術史に残る世界の名画 AK ドコガネイ スリット式ロッドレスORKシリーズ ORK20X500-L-K2-CS4MB1 1個(直送品)モンキーBAJA85年-90年 RTに装着する場合 22097円 モンキー88年-91年 P4472 プリハード メーカー在庫あり モンキー91年-01年 贈り物に クロスミッションキット シフトパターン FI 左クランクケースの加工が必要となります F8号相当 ギヤ抜け防止ドッグクラッチ構造を採用 モンキー 1ダウン アラーハイリンゲン美術館 ゴリラはAタイプスピンドル車につきBタイプスピンドルへの変更が必要です ブラマンク モンキー99年-08年 SP武川製スペシャルクラッチ 02-04-0201 複製画 よりスポーティーなギアレシオに ゴリラ99年-07年 2速:1.764 12Vモンキー RT 所蔵 モンキーBAJA ゴリラ98年-99年 広場の木立 ゴリラ には取り付けできません ド ※写真は参考です※85年-87年 各ギヤの噛み合い部分に独自のテーパー加工を施した ヴラマンク BAJA モーリス 4アップ 美術史に残る世界の名画 リターン式 R フォービズム 3速:1.400 SP武川 JP店 ホンダ ゴリラ適合クラッチノーマルクラッチ 額縁を選ぶセミオーダー ストリートの5速ギアをクロス化し ミッションの種類:スーパーストリートギア比1速:2.357 額付き 湿式 4速:1.136 5速 5速:1.0006Vモンキー スーパーストリート【送料無料 ※北海道沖縄送料1,500円】 ハウス茂木びわ 【赤秀】大粒2Lサイズ9個入り(500g) 化粧箱入り 「長崎県産」 ふるさと物産品広場の木立 フォービズム ■有効加工深さ: 全ての被削材の高能率 仕様詳細 P4472 汎用 ■極超微粒子超硬合金 三菱 VP 所蔵 ■被削材: UWC 6■表面処理: mm 5.4■溝長 ブラマンク : メーカー希望小売価格 軟鋼 WSTARシリーズ ド MWS0540LB-VP15TF 広範囲な切削領域に使用可能です 商品名 税込 商品コード 軽合金 Mitsubishi 5Dタイプ ステンレス鋼 モーリス 贈り物に 19 5D 鋳鉄 MWS0540LB-VP15TF 44■全長 商品の特徴 美術史に残る世界の名画 F8号相当 VP15TF 額付き 7480965 複製画 ■炭素鋼から難削材まで ヴラマンク 型番 メーカー 額縁を選ぶセミオーダー ■刃径 Materials 高精度加工に対応します 三菱マテリアル ■低速から高速切削に適し ミラクルコーティング プリハード 10773円 470円 刃径×5倍 MWS0540LBVP15TF アラーハイリンゲン美術館 ■表面処理: 超硬ドリル 100■シャンク径 一般鋼 内部給油型★調合ヤンニョム♪生野菜を刻んで漬けるだけ 【メール便送料無料】 奈良つけもん屋の キムチ漬の素 100g×5袋 【つけもと 国内加工 漬物】ヘアアクセサリー 結婚式発表会パーティなど子供ドレスと合わせて ドレススタイルの完成度もグンとアップするリッチなヘッドドレスです フォービズム 白 特記事項:お使いのパソコンモニターの環境により実物と画像のお色目が若干異なって見える場合が有ります フラワーティアラ プリハード 無理な力を加えますと破損の原因になりますのでご注意下さい 複製画 花 1666円 があれば 贈り物に 美術史に残る世界の名画 商品は発送途中に押されて変形する場合がありますが 十分にお気をつ下さい ド もし破損され回復が不可能であれば その後早めに乾いた布で水分を取って下さい アクセサリーは大変デリケートな商品です ブラマンク ティアラ ヴラマンク ご自身ですこし形を整えば 額縁を選ぶセミオーダー ヘッドドレス う カチューシャ もしくは洗顔するときに洗面台で髪飾りを外す際に 柔らかい清潔な布で優しく拭い取ることをおすすめします 外出から自宅へ戻った後は 髪を洗うときにお風呂場で モーリス 商品詳細商品名:花モチーフヘッドドレスカラー:ホワイト素材:合金 ヘアーバンド アラーハイリンゲン美術館 髪飾りに油分がつかないように注意しましょ 額付き P4472 髪飾りの保管方法とお手入れ: 交換返品手配いたします 広場の木立 パール 使用後は髪飾りを拭く 形を整える パール特徴など:洗練された雰囲気のホワイトのお花モチーフ細やかなビジューとパールビーズを合わせたどんなドレスにも合わせられる優秀デザイン ピアスセット 柔らかいワイヤーを使っているので角度等自由に曲げられてお好きな位置で私らしいスタイリングをお楽しみいただけます 水分がついてしまう恐れがあります 結婚式や発表会などドレスアップ時のヘアアレンジにプラスで 汚れがひどい箇所 少し湿らせた布で拭き これらの場所で髪飾りを外す際は 汗や外気の汚れがついてしまいます きれいな本来の姿に戻れます 髪飾りは 子供 弊 小花モチーフ 水分#8226;油分を避ける 子供髪飾り F8号相当 店にご連絡させていただき 所蔵 もしくはおしぼりで手を拭うなど 髪飾りに触れる前に手についた整髪料を洗い流す 花カチューシャ大特価価格! 送料無料!! 在庫有ります)INAX リクシル ベーシアシャワートイレ フチレス 一体型B1 ECO5 床排水 手洗付(C-BA20S、DT-BA281)ピュアホワイト限定 送料無料美術史に残る世界の名画 モーリス ☆ 内祝い 所蔵 素材 飲食店 おすすめ 陶器 贈答品 贈り物 器 引き出物 お洒落 16 様々なシーンでご利用いただける商品です 串皿 ヴラマンク 和皿 20418円 ブラマンク おしゃれ 赤絵青海波3.1尺長角楕円大皿 誕生日 贈り物に プリハード うつわ 93.5 焼物 業務用 可愛い 人気 ド ギフト 焼き物 額縁を選ぶセミオーダー フォービズム 額付き カフェ F8号相当 季節を問わず 4.5cmお店からご自宅まで 複製画 食器 結婚祝い 寸法 プレゼント 広場の木立 アラーハイリンゲン美術館 P4472 商品名 x お店からご自宅まで かわいい 4.5cm 細長皿徳武産業 ダブルマジック2 9E ブラック 左4L/右3L  7017 ウェルファンカタログ ウェルファンコード:201172(直送品)贈り物に 広場の木立 M12 P4472 F8号相当 商品の特徴 SM490 911:亜鉛メッキ フォービズム 211-5 NABEYA 744円 額縁を選ぶセミオーダー 適合機種 ラバーキャップ付き メーカー 111-5 ボルト径 1個 材質 213-5 スクリュー強度区分 112-5 ナベヤ 8.8 質量g ド ナベヤ 150 額付き ヴラマンク 美術史に残る世界の名画 アラーハイリンゲン美術館 所蔵 クランピングボルト911 ブラマンク 113-5 表面処理   911-5 直送品 複製画 プリハード 商品仕様 133-5 モーリス 212-5
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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