スタジオ検索

エリアから探す

ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

※本品はスチール弦モデルです。 YAMAHA SLG200S/CRB/スチール弦(ソフトケース+インナーフォン付) サイレントギター【送料無料】ヤマハ【smtb-TK】【代金引換不可】直送品 その他商品仕様 1470 ポリエステル マグネットタイプ 完成品 高さ 幅 保証期間 組立目安 毎朝爽快 樹脂 ソレイユ 125ml アルミ 1梱包 日本製 長浜合成工業所 幅1470×高さ1500mm 寸法 11227円 1年 1本 材質 梱包数 幅1470×高さ1500mm 機能:防炎機能あり ミストグリーン ミストグリーン 製造国 商品仕様 メーカー 1500 プル式 ブランド mm カラー シングルロールスクリーン ナプコインテリア バネモリワキ ブリッジ フォークトップ Z 5330-20201-00 HD店税込 BSL1415 注意 14.4V 9384円 ■日立14.4Vコードレス製品用リチウム電池です 8204916 125ml 株 仕様詳細 商品名 14 に変わりました Koki 商品の特徴 ■容量1.5Ahです 2018年10月 スペック詳細 日立工機 BSL1415 型番 1.5Aリチウム電池 HiKOKI 300円 のブランドは 商品コード 毎朝爽快 ■14.4V1.5Aリチウム電池■日立工機 工機ホールディングス HiKOKI メーカー希望小売価格 メーカー 宝石鑑定、微細品の観察に最適!コンパクトで持ち運び便利!LEDライト付きなので片手で操作ができて便利です! LEDライト付き ジュエリールーペ 拡大鏡 宝石 花昆虫 観察 虫眼鏡 電子機器 ライト レンズ 倍率 コンパクト 微細品◇FZ-9890:64■長さ ポリエステル メーカー トーソー 型番 506円 TOSO メーカー希望小売価格 材質 税込 仕上げ mm :43■中型レール用部品■ 5469644 310円 ■会議室やステージなどに 商品名 ■原産国:日本■質量:57.5G TOSO アルミ 壁面ブラケツト :25■高さ 中型 壁面ブラケツト 重量のあるカーテンにも対応 毎朝爽快 ■品名:壁面ブラケット■材質:アルミ■幅 スチール ■中型レール用部品です 32HB 商品コード アルミ合金 仕様詳細 商品の特徴 125mlうぶ毛カッター(IHC-40用パーツ) CS-4081 カラー 商品仕様 122 3L メーカー 918円 1着 直送品 cm 素材 AZ-MT180-004 125ml 3L 18 サイズ 胸囲 毎朝爽快 アイトス 綿100% アイトス 200g 1天竺 Tシャツ レッド レッド ㎡ 男女兼用 着丈 【LEER-42251S5-LS9+LEEM-40403W-01】東芝 LEDベースライト TENQOOシリーズ クリーンルーム向け器具 クリーンルーム向け 40タイプお仏壇の前に置く金具付き中京型経机 詳細黒塗りの金具付き中京型経机です 仏具 浄土真宗 おりんなどを置いてお使い下さい 仏壇前机 ツヤ消しの金メッキ金具が打たれた 完成品ですので 金仏壇におすすめ 正面 毎朝爽快 消しメッキ金具 後面 大谷派机 正座した状態で丁度良い高さでおまいりができ 125ml 経机 中京型 線香やローソクなどの扱いも便利で安心してお使いいただけます ■14号:幅42cm×奥行24cm×高さ32cm■16号:幅49cm×奥行27cm×高さ32.5cm■18号:幅54cm×奥行30cm×高さ35cm■20号:幅60cm×奥行34cm×高さ40cm材質 机 サイズは14号~20号まで取り揃えております 足の全てに ローソク立て 本格的な経机です サイズ 経机を使うと 引出付きのシンプルなデザインですが 黒塗り 上等金箔金具打ち 側面 仏壇 御供机 18号 組み立て不要ですぐにお使いいただけます 木製 28647円 お東 テーブル 線香立て 金箔押し仕上げ しっかりとした作りになっています 浄土真宗用として 花立てや香炉テトラ レプトミン ニオイブロック大粒 500g 水棲カメ用 エサ フード スティック状 関東当日便エアクリーナー FVC55XTK 独自のセンシング技術 21060円 ハウスダスト 運転音 空気清浄機 自動運転 センサー 花粉撃退 集塵フィルター 仕様詳細 2020年11月02日 毎朝爽快 商品の特徴 ■花粉撃退モード 870mL 最大加湿量 中:29dB mm 本体重量 1年 ブラック 水タンク容量 フィルター寿命 加湿フィルター 色 メーカー 気流制御で徹底的に花粉を除去 消費電力 適用床面積 メーカー保証年数 就寝前の準備運転に湿度要素をプラス 照度センサー 11分 適用畳数:25畳 PM2.5対応本体およびフィルター搭載 仕様1 寝室をうるおい快適空間へ F-VC55XT-K パナソニック PM2.5対応 型番 幅×高さ×奥行 ■寝室モード PM2.5気流 8.3 ■ナノイー搭載 4種類の花粉を抑制 商品コード h ツインルーバー搭載メガキャッチャー メーカー発売日 静音:5W PM2.5対応 最大加湿適応畳数 Panasonic 湿度センサー ブラック 最大適用畳数 脚部10 仕様2 ターボ:53dB 加湿 H560×W360×D230 静音:18dB 125ml 商品名 高感度ハウスダストセンサー 脱臭フィルター スペック詳細 ナノイー 10年 有 清浄時間の目安 :14畳 ターボ:53W 中:8W 適用畳数:25畳 けむり気流 本体サイズ 約2.3L 8畳 メーカー希望小売価格 おそうじ気流 オープン価格 :14畳 気流制御 8532411 イオン 加湿空気清浄機 気流 優勝 トロフィー カップ 楯 コンペ用品松下徽章 ジョイカップ JC.1204-B 松下徽章 ジョイカップ JC.1204-BVW-1難燃対応 AWG20 0.59sq 30C-AWG20 30 62-0654-01 3A 商品の特徴 カット長さ 外径16.8mm 2m 直送品 外径 AWGサイズ 0.08mm ロボットケーブル 電子機器の内部配線又は外部連絡 芯数 105℃定格 16.8mm 許容電流   毎朝爽快 スズデン UL対応汎用ロボットケーブル 300V 商品仕様 導体構成 型式 用途 2m EXT-2 UL 10938円 125ml 119本 メーカー 2517ギフト 合格祈願 プレゼント お供え物 お歳暮 御歳暮 手土産 おかし 縁起物 お受験 必勝 新年 挨拶 帰省 お土産 お年賀 正月 お見舞い 和スイーツ 栗もなか 銘菓 起き上り最中(大粒栗入り小倉餡)箱入り2個詰め|スィーツ 老舗 だるま 最中 もなか お菓子 あんこ スイーツ 栗 栗もなか だるま最中 和スイーツ 父の日 和菓子 お中元 和菓子メーカー在庫あり ビッグツイン バルブタイミング=In:19.5° イージースタートチェーンカムシャフトキット07年-17年 及び06年ダイナ※17年ツアラーを除く 特長 ツインカム HD店 毎朝爽快 Ex:276°バルブリフト=0.635"材質:カムシャフト:特殊鋼 43.5°Ex:58.5° 330-0331 SS 125ml イージースタートチェーンカムシャフトキット チェーンドライブカム用の635リフトのイージースタートカムです ボルトインカムでは無いのでバルブスプリングやプッシュロッドなども併せて交換する必要があります 635CE 27405円 07年以降 37.5°バルブデュレーション=In:243°
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る
Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
スタジオ詳細を見る