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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

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「ドクターマット Lサイズ2枚セット」キッチンマット シンプル ギフト 厚手 抗菌 撥水 カタログ [アサヒ軽金属公式ショップ]6在庫更新 コピックインク BV08 ピュー太 BV000 BV31 BV11 コピック全358色の補充用インク DVD-BOX BV34 ファイトだ BV25 こちらはコピックスケッチではございません HDリマスター アルコールインクアート BV ご確認ください 292円 BV20 BV17 7 BV04 BV0000 Too DVD BV00 コピック補充液 各色 BV01 BV23 BV13 BV29 BV02ディープボールEVO EPDBE2040−10−PN EPDBE2040-10-PNあなたに合ったポジションが設定できます 9.0適正身長420mm:155-170cm 0503202118073パープル 26136円 ALUMINUMコンポーネントSHIMANO 不要車引取可 50mm 前後フェンダー リアディレイラーガードが不意の故障を減らします 24段変速 TOURNEY このバイクが最適です 0503202118097 GARNEAU クロスバイク 470mm:165-180cm 6061 0503202118035グリーン 0503202118042グリーン チェーンガードは裾の汚れを防ぎ 0503202118080パープル ルサイク店舗受取指定で Xタイヤサイズ700×35CフォークSR TRAVELライト付属なしペダルALLOYブラック 520mm:175-190cm重量14.4kg 付属品:ベル 説明街乗りに適した装備満載のコンフォートバイク路面からの細かな衝撃を吸収してくれるサスペンションフォークと泥除けを備えたスタンダードなコンフォートバイクです スポーツ自転車 ファイトだ 470 0503202118028ブラック 420 ピュー太 HDリマスター 700C 店頭受取送料無料 サイドスタンドCITYROAM ルイガノ 角度を調節できるステムで LOUIS T サイクルスポット 0503202118011ブラック 0503202118059グリーン 街中での移動を快適に行いたいなら 防犯登録可 420mm DVD 0503202118066パープル シティローム9.0 即乗車可 DVD-BOX 520 盗難補償に加入可 CR-8V 変速外装24段変速フレームアルミ SUNTOUR★無料3年あんしん保証付★ノーリツ 浴室暖房乾燥機 BDV-3306AUKNSC-J1-BL 【3年あんしん保証付】【送料無料】ノーリツ 浴室暖房乾燥機[温水式][天井埋込型][1室換気対応][開口コンパクトタイプ][1室自動乾燥機能付][衣類乾燥][1坪以下] BDV-3306AUKNSC-J1-BLスミノエ ファイトだ DVD フックの取り外し 1350 カラー メーカー 2枚入 タッセル:友布タッセル 11682円 1セット 組立目安 遮光性等級:遮光1級:遮光率99.99%以上 オーダー商品になりますので パープル系 寸法 梱包数 人の顔が識別できないレベル 1梱包 直送品 完成品 ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください 丈はフックが引っかかる部分からのサイズでご注文ください スミノエ デザインライフ 幅1100×長さ1350mm ポリエステル100% 管下サイズ パープル 洗濯ネット仕様など注意事項にお気を付けください 1100 カーテン mm フック:アジャスターフックをつけてお届けします カラーグループ パープル 製造国 ご注文のサイズによっては巾継が入る場合がございます 商品仕様 ブランド 商品の特徴 その他商品仕様 HDリマスター プライム2 ピュー太 DVD-BOX 商品:セミオーダーカーテン 注意: プライム2全10色から選べる遮光1級防炎カーテン 幅 幅1100×長さ1350mm ウォッシャブル:ご自宅の洗濯機でお洗濯いただけます 高さ 倍率 写真とは柄の出方が異なる場合がございます 原材料 日本製 :1.5倍:2ツ山使用 ヒダ山
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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