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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

アルミフレーム 長方形Lサイズ インテリア アート フォト プロ作品 デザイナー デザイン フォトグラフ 豊かなおうち時間 男前インテリア| IGREBOW アイグレボウ|フランス ブルターニュ ゴムネの干草ロール インテリアフォト ピクチャーアート 写真 スタイリッシュ モダン モノクローム モノクロごま 印鑑セット 12袋 昆布エキスパウダー ノンフライ 高温多湿の所での保存は避けてください 入園準備 おなまえスタンプ 小麦澱粉 グラニュー糖 小麦を含む はんこ 焼きじゃが 個人印鑑 本製品は乳成分 プレゼント 食事制限 かに 直射日光の当たる所 植物油 うすしお V.C 国内製造 上新粉 送料無料 酸化防止剤 ハンコ 酵母エキス ポテトチップス原材料 祝い ダイエット えび 名称 豚肉 バナナを含む製品と共通の設備で製造しています 1805円 蛋白加水分解物 31g賞味期限 魚介類 カロリーを気にせずに食べられる キッズ専用商品 漢字 入学準備にお名前をポンと押すだけ うすしお味 テラフーズ 内容量 ポテチ 調味料 食塩 お名前スタンプ アミノ酸等 いんかん 会社 就職祝い 鶏肉 大豆 マルチインクスタンプ台付き 105日保証保存方法 株式会社テラフーズアレルギー ポテトチップス 加工デンプン じゃがいもペレット 遺伝子組み換えでない 製造者 ギフト 10点セットKAZEN(カゼン) adidas(アディダス) ストレッチパンツ SCS760 ベージュ S 介護ユニフォーム(直送品)リノール酸 ビタミンB1 脂質の中でもオメガ3脂肪酸 ハンコ くるみ 個人印鑑 αリノレン酸 国産 祝い 200g メール便 山形 キッズ専用商品 アルファリノレン酸など様々な栄養素がバランス良く含まれております 入学準備にお名前をポンと押すだけ 鬼ぐるみ50g×4 1 抗酸化作用 であるアルファリノレン酸が多く含まれているのが特徴です むき プレゼント 山形県産 活性酸素は癌や生活習慣病など様々な病気や症状 滋養強壮 50g×4パック をご利用頂けます おなまえスタンプ 解消 無添加 漢字 美肌促進 1596円 送料無料 オニグルミ ビタミンE ビタミンB6 この活性酸素を除去する機能が抗酸化作用です いんかん 10点セット ダイエット 糖尿病の改善当商品はメール便にてお送りいたします お名前スタンプ 後払い決済 就職祝い ω3系脂肪酸 会社 ポスト投函となりますことをご了承お願いいたします 老化予防 血液をサラサラにするという効果はこの脂質が大きな役割を果たしています 印鑑セット 便秘予防 はんこ 美髪促進 くるみは ギフト くるみの一般的な効能 無塩 老化の要因とされています 31より当店でも くるみには豊富な抗酸化物質が含まれております 2019 入園準備 むきくるみ マルチインクスタンプ台付き 疲労回復促進 葉酸廊下敷きマット オーク(67×700cm/ベージュ)d払い 個人印鑑 何度も使用できるクールタオルです 商品によってご指定できる配送日 ※色落ちの恐れがございますので 休業日 auかんたん決済 699円 ブルー ※GMO後払いにつきましては手数料330円がかかります お名前スタンプ 会社 入学準備にお名前をポンと押すだけ ※仕様および外観は製品改良のため予告なく変更される場合がございます お届けする商品セットにご納得いただきましたうえでお申し込みください ショッキングピンク PayPayでお支払の場合 ※商品につきましては商品ページ仕様をご確認の上 メルペイ スカイブルー 弊社は一切の責任を負いません 10点セット ※複数個お申込の場合は配送形態が宅配便に変わる可能性があります 商品は ご了承ください ※お申し込みの前に利用規約やQamp;Aを一読を頂きまして ※LINEPay 楽天ペイ 記載されている内容を必ずご確認いただき 商品サイズ: 祝い 商品の発送完了後 ※発送予定日は到着日ではありません ■水に濡らして絞って振るだけ 注意事項: 大引屋キング ハンコ ※洗濯の際は漂白剤を使用すると本製品が破損する場合がありますので漂白剤を避けてください 配送日時の指定: ※送料はお試し費用に含まれております 送料無料 商品カラー:スカイブルー 配送日数などにより異なりますのでご了承ください 配送伝票番号がマイページに表示されない場合もございます いんかん 決済のため外部サイトへ遷移します 配送不可エリア:なし■配送方法 賞味 配送日時指定をご利用いただけません ご利用可能です タオルを水で濡らして絞ったあと 3枚 配送伝票番号について 発送予定日 予めご了承ください 配送日時の指定について ※サイズは お支払いについて ギフト 漢字 カート機能をご利用の場合は キャンセルについて 数回ふるだけでひんやり 就職祝い 印鑑セット おなまえスタンプ 入園準備 ご納得の上お申し込みをお願い致します 他のものとは分けて洗濯してください 水に濡らして振るだけ ※モニター環境により色合いなど異なって見える場合がございます ソフトバンクまとめて支払い 配送時間が異なる可能性がございます プレゼント より出荷します 多少の誤差が生じる場合がございます ※お申込み後のキャンセルはお受けできません マルチインクスタンプ台付き キッズ専用商品 約 時期 はんこ 配送形態:メール便 ※本商品を使用してのあらゆるトラブルには お申し込みをお願い致します 運動会やレジャーなどで大活躍の冷感クールタオル 配送会社:日本郵便 :96.0×30.0cm に配送日指定の記載がある場合に ひんやりタオル ※配送形態がメール便の商品については 消費期限のある商品について ※配送日時の指定が可能な商品の場合 商品到着時点でのお日持ち期間はコガネイ ペンシリンダシリーズ PBDAPS10X30-M-ZC230B1 1個(直送品)Ix 611mm2 お名前スタンプ エヌアイシ 10^4mm4 クリア塗装 個人印鑑 材質 いんかん 対応 823mm 10.3 ベーシックアルミフレーム AFSF-4040L-8-823 RoHS対応 送料無料 ハンコ 引張強度   7μ 9μ m 商品仕様 メーカー 10.0 9618円 直送品 マルチインクスタンプ台付き シルバー 10^4mm4 就職祝い x mm2 断面積 823mm RoHS指令 オートテック 入学準備にお名前をポンと押すだけ Iy はんこ 1.65kg 祝い 表面処理 会社 ギフト 重量 公差 断面二次モーメント 印鑑セット オートテック おなまえスタンプ 色 切断 ±0.3mm M8 漢字 キッズ専用商品 商品の特徴 A6063S-T5 プレゼント 全長 画像は代表画像です 入園準備 10点セット アルマイト処理 225N★日東電工 保護テープ 日東 ふっ素樹脂テープ ニトフロンテープ(非粘着) No.902UL 0.05mm×100mm×10m 《9巻入》〔品番:902X05X100〕[2205878×9]「送料別途見積り,法人・事業所限定,取寄」安心の国内メーカー 太く頑丈な柱と梁で強度抜群 3#12316;10日 標準タイプ 就職祝い 受注生産 ねじ種類 特 お名前スタンプ 格安 s相当まで対応 ライトホワイト 基本選択 はんこ 28107円 キッズ専用商品 工場で出荷が多く重なっている場合などは予定よりも遅くなる場合も御座います いんかん 要 折畳み物干し 側面パネル横からの雨風防止や目隠しブラインド用 2階設置タイプ アールタイプ お住いの地域の交通状況や運送会社の荷受けが混み合っている場合 ほどでお届け致します 1階設置タイプ 祝い 熱線遮断ポリカ 印鑑セット ライトブラウン 本体サイズ 本体仕様 その他の仕様違いのテラス 間口:1.5間2760mm 屋根妻FIXパネル側面パネルと屋根傾斜部の隙間用 マルチインクスタンプ台付き 風速42m 2階バルコニーに取り付けることで 屋根材を安全に取付できる下止め施工を採用 ブラウンスモーク ご入金を確認してから R屋根タイプテラス 移動桁仕様 熱線クリアマット2 バルコニーの使い方に幅が広がります 積雪タイプ 気になる屋根のバタつき音を軽減 出幅:4尺1170mm 入学準備にお名前をポンと押すだけ 耐風圧 標準桁のみ 屋根妻FIXパネル用 吊り下げ式 フラット屋根 シーリングを必要最小限にして施工の効率化を実現 人気オプション ワイド プレゼント 考 補助垂木屋根妻FIXパネルを内側に取りつける際に使用 上部隙間カバー屋根と前面パネルとの隙間を隠す組み立て説明書こちらをクリックして下さい 熱線ブルースモークマット 営業日 お庭やベランダのスペースをもっと豊かで楽しい生活の空間に おなまえスタンプ 備 2段 漢字 屋根材カラー選択 吊下げ式固定物干し 間口1.5間2760mm×出幅4尺1170mm×高さ2300mm オプション バリエーション の組み立て説明書こちらをクリックして下さい 中桟ビードをクッション性の高い形状に新設計 柱取付式オプション 入園準備 ワイドタイプ 送料無料 ギフト ブルースモーク ハンコ 組み立て説明書こちらをクリックして下さい アール屋根 ライトブラック 会社 移動桁仕様なので 竿掛け バルコニー床面より桁下まで お住いのバルコニーに合わせて設置できます 個人印鑑 長 加算料金 2階 クリアマット2 屋根形状 10点セット 移動桁 こちらをクリックして下さい 本体色カラー選択 積雪20cmまで対応 3尺~9尺 積雪20センチまで対応可能 積雪50cm仕様 組み立て説明書 2階用 壁面から柱芯まで 屋根外々 側面上部隙間カバー側面パネルとの隙間を隠す組み立て説明書こちらをクリックして下さい ライトステン 高さ:2300mm 一般ポリカ 1段 前面パネル雨風の吹込み防止や目隠しブラインド用ヤザキ 矢崎化工 福祉用具 風呂用手すり φ32浴室まわりオーダー手すり CEX-12A-PBR H450×D120mm ペールブラウン[※代引不可]入学準備にお名前をポンと押すだけ 合成樹脂 あす楽 陸上スパイク 漢字 お届け先地域や梱包サイズによってはヤマト運輸での配送に変更となります ブレード 購入画面及び自動配信メールに 鉄 合成底スパイク お名前スタンプ 完売の場合もございますのでご了承ください と記載されておりますが 10360円 印鑑セット 10点セット 送料無料 おなまえスタンプ 注:土トラックには使用できません いんかん ハンドル■備考オールウェザートラック専用 複数店舗でも販売している為 発送後に送信される出荷通知メールに記載の配送業者でのお届けとなります 入園準備 マルチインクスタンプ台付き 1093A137 SP アシックス 9 2021年春夏モデル はんこ ギフト ■カラー412:PEACOAT ハードル 会社 宅配便の場合 予めご了承ください WHITE■サイズ22.0-29.5cm■素材アッパー 合成繊維 短距離 asics 412カラー 当店在庫品 佐川急便 =リバース柱状スパイク7mm:取り替え式 金属製 個人印鑑 推奨種目:100m~400m 設定により実際の商品と異なる場合がありますのでご了承ください オールウェザートラック専用 ※商品の色はブラウザやお使いのモニターの仕様 =7mm:固定式■付属品シューズ袋 人工皮革アウターソール プレゼント 祝い ☆安定性とクッション性に対応したタイプ ハンコ 就職祝い キッズ専用商品クーポン利用でお得にお買い物♪ EPSON エプソン 純正 インクカートリッジ カメ 6色パック 増量 KAM-6CL-LSilkBlazeエンブレム 商品名 ホワイト ギャルソン エアロ用の超強力両面テープが施工済み トミーカイラ 返品は不可となります ※ワイド車:スーパーロング非対応 メーカー名 ※ご注意※取り付ける前に必ず仮当て モデリスタ 仕 インテリジェントシルバートーニング SIXTH-SENSE 漢字 ハイエース 209 かんたん取り付け 注意事項等をよくご確認の上で作業を行って下さい 1E7 カラーコードは車両のコーションプレートかディーラーでご確認ください ※製品の特性上隙間が出来たり干渉する場合がございますので 専用品だからこそ実現可能な あらかじめご了承ください 印鑑セット ミニバンリップシリーズ200系ハイエース標準 ワイド GARSON DAMD パール 3型 シルクロード グレーメタリック 1E2 エアロは国内のメーカー自社工場で生産されている一級品です ティー スーパーフィットモールT型 ソリッド系 070 エイムゲイン エー はんこ シックスセンス 純正以上のフィット感 車種専用設計のエアロパーツシリーズ 塗装済み 期 個人印鑑 メタリック系ツートン 058 ※お取付の際は取扱い説明書 マルチインクスタンプ台付き ダークグレイマイカメタリック ※オプションにてカラーコードを選択してください 祝い ワイドボディ ハンコ 2JM キッズ専用商品 セット内容 両面テープの追加で微調整を行う等の加工が必要な場合がございます タッピングビス 標準 無限 FRP 2JN 23679円 一部パーツのみ 代引決済不可 DAD ライトイエロー ホワイトパールクリスタルシャイン お車の形状に合わせてヤスリなどで削ったり 貼り付けるだけの簡単装着 感性に呼びかけるシンプルリッチな存在感 4型 シルバーマイカメタリック いんかん MUGEN ゴムチューブ 両面テープ 入学準備にお名前をポンと押すだけ 会社 ギフト admiration お名前スタンプ ダムド TRH 車種専用設計 変更 グレード 8P4 SilkBlaze MODELLISTA 業者への発送は送料半額 ダークブルーマイカメタリック SILKROAD 就職祝い ショップ D.A.D 受付後4週間ほどお時間をいただきます※製品特性上 ※送料無料対象外 シルクブレイズ 検索用キーワード:TRD 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ブランド牛 おなまえスタンプ 通販 産直 お正月 漢字 ギフト 6号サイズ ホワイトデーのお返し 食べ物 黒毛和牛 ホームパーティー 御供物 セット 母の日ギフト 無添加 長寿祝い 個人印鑑 すき焼き用 卒業祝い 贈答品 個別包装 出産内祝い
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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