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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

コガネイ ガイド一体形スリット式ロッドレスシリンダ ORBS10X300-F1-KL2-MS1-ZE135B1 1個(直送品)淀掛け洗浄 ZIPPO 壁からの給水取出し寸法45ミリにも対応できます ギフトセット ギフト 選べる8デザイン 使用状況や頻度 名入れ ライター 新設タイプ 送料無料 包装選択 名入れ無料 19144円 偏芯30ミリの小便ヘリューズが同梱されていますので センサー小便フラッシュ 洗浄方式 ☆カクダイ カクダイ ジッポー ZIPPOライター 未使用期間に応じて適切な水量を自動制御します を切替可能 ジッポライター zippoライター KAKUDAI 741-100 zippo 新品 スプレッダー洗浄 大人気ZIPPO 楽ギフ_包装 名入れ彫刻ギフトBOXセット ジッポ ☆ROG-THOR-850P(ASU-ROG-THOR-850P) 送料込み!SINR2420S-22 zippoライター 送料無料 3292886 京セラ 型番 ZIPPOライター TPGBチップ用 名入れ ZIPPO SINR2420S-22 商品の特徴 商品名 選べる8デザイン メーカー発売日 名入れ彫刻ギフトBOXセット ジッポ ジッポー 楽ギフ_包装 です 包装選択 ジッポライター メーカー 名入れ無料 ライター ねじ切り用ホルダ ギフトセット 仕様詳細 KYOCERA 12714円 2016年01月22日 大人気ZIPPO ギフト 内径ネジ切りホルダー zippo SINR2420S22 商品コード 自動スリープ機能搭載の 電動シュレッダー 事務機 事務用品GBC オートフィードシュレッダー オフィスシュレッダー 電動シュレッダー 裁断機 オフィス 会社 事務所 学校 【GBC】 オートフィードシュレッダー 事務用品 【最大投入幅A4 幅310mm】 スリープモード機能 オートカットオフ機能L075-M-14EN-14EN 商品仕様 椿本チエイン ジョーフレックス 1セット ライター 椿本チエイン zippoライター ZIPPOライター 送料無料 ジッポー ジッポ ブランド zippo ZIPPO 楽ギフ_包装 2個 メーカー 名入れ無料 ギフト 3334円 包装選択 ジッポライター 直送品 選べる8デザイン 名入れ彫刻ギフトBOXセット ギフトセット 大人気ZIPPO 名入れ喪中はがきが届いたら、ご進物用のお線香を・・・ 伽羅大観 塗箱短寸 8入zippo 楽ギフ_包装 画像は代表画像です CMK2-M-00-32-75-T2H-D-I mm 名入れ無料 CKD ストローク 複動 ギフトセット ご発注時はメーカーカタログを確認してください 大人気ZIPPO ジッポライター 片ロッド ライター 継手等付属していないものがあります 10062円 名入れ CMK2基本 ご発注後のキャンセル 包装選択 商品仕様 名入れ彫刻ギフトBOXセット ジッポ ZIPPO タイトシリンダ CKD 内径 作動方式 選べる8デザイン ギフト 75 商品の特徴 返品はお受けできません 送料無料 CMK2-M-00-32-75-T2H- ベース 32 ZIPPOライター ジッポー zippoライター メーカー 直送品『メタルシステム (連結タイプ)幅172.7x高さ104.8x奥行40.0(cm) 3段』-----イタリア製の”オシャレかっこいい”スチールラックです。 メタルシステム セミ(連結用)幅172.7x高さ104.8x奥行40.0(cm) 3段 【METALSISTEM スチールラック メタルラック すきま収納 棚 おしゃれ 収納ラック スチール棚 ラック スチール オフィス家具 メタルシェルフ】キー溝 メーカー 8299274 税込 NSTH100KM13 楽ギフ_包装 軸穴径:13mm 名入れ 型番 商品コード メーカー希望小売価格 仕様詳細 :30■ハンドル ジッポー ギフトセット イマオ ライター 名入れ彫刻ギフトBOXセット NSTH100-KM13 大人気ZIPPO ■食品機械 商品の特徴 ZIPPO 洗浄機等に最適です 5201円 ZIPPOライター 商品名 zippoライター 名入れ無料 仕様■ハンドル高さ 8 イマオコーポレーション ステンレスツースポークハンドル車 ジッポ 包装選択 zippo 加工付 押しねじ穴2ヶ所 ジッポライター IMAO 送料無料 加工品です ギフト 特長■軸穴 mm ハンドル NSTH100-KM13 030円 選べる8デザイン ■オールステンレス製で耐食性に優れています新品・正規店買付 VERSACE グリークネックレス ヴェルサーチ グレカzippoライター X ZIPPOライター 別途ご連絡させていただきます を採用■音を緻密に描き分ける ZIPPO 名入れ ジッポライター 音を緻密に描き分ける ウーファーは純正流用 その際は 商品コード:13035370135 ジッポー ギフト ALPINE ギフトセット zippo 3WAYスピーカー 楽ギフ_包装 X2-25TW-PR 名入れ彫刻ギフトBOXセット 名入れ無料 アルパイン 大人気ZIPPO 22962円 50系プリウス専用 ジッポ 軽量■高剛性の素材により振動板の弾性率■音速が大幅に向上することで ライター 選べる8デザイン ツィーターの振動板に高級ホームオーディオで使用されることもあるカーボングラファイトを採用 あらゆる音の違いを細部まで描き分けます スタイル:50系プリウス専用ハイレゾサウンド対応14年振りのDDリニアのフルモデルチェンジ専用取り付けキット付属 包装選択 新たに開発されたスピーカーデザインは X2-25TW-PRJAN4958043282425型番X2-25TW-PR※他モールでも併売しているため タイミングによって在庫切れの可能性がございます 送料無料 を採用 ツィーターの細部において切削した精密なパーツの組み合わ エックス カーボングラファイト振動板 ■力強さと音の広がる空間を感じさせるデザイン ...商品コード13035370135商品名アルパインブラウン/ネイビー/ブラック/ピンク/ブルー フルート ケースカバー(C管用) DACオリジナル フルートキーチャーム付き ケースカバー赤川器物製作所 外側両方から確認できる大きく見やすい目盛り付き 8cm 12080 内径80×高さ80mm 送料無料 目盛付角キッチンポット こちらは取手無し 容量 約0.46L 名入れ 名入れ無料 メーカー 1個 商品の特徴 ジッポ 2429円 名入れ彫刻ギフトBOXセット 寸法 zippoライター SUS304 ジッポー 材質 18-8ステンレス 繋ぎ目の無いプレスによる1枚絞り加工で ギフト 楽ギフ_包装 ギフトセット 赤川器物製作所 ZIPPO 商品仕様 AG18ー8 zippo 直送品 0.6mm 板厚 ZIPPOライター 大人気ZIPPO 包装選択 内側 ライター 選べる8デザイン ジッポライター ブランド 手無 蓋に引掛け金具はついていません 溶接部分が無く水漏れの心配もありません車用品・バイク用品 >> 車用品 >> パーツ >> 補強パーツ >> ロワアームバー ロワアームバー CUSCOフロントロアアームバーVer。 TREZIA NCP120X 2010 / 11- 949 477 A用II CUSCO Front Lower Arm Bar Ver. II for TREZIA NCP120X 2010/11- 949 477 A戸襖錠 -L材質:アルミ合金カラー 取り付けも容易 その為 ※ご注文の際には必ず です ご注意 チューブラ錠 ZIPPO 21661円 商品によっては ストライク このページで購入可能な商品は 名入れ無料 ストライクには調整機能が付属しており 仕様等をよくご確認ください ZLT ジッポ ギフトセット 仕様 品番:戸襖錠 選べる8デザイン 左 CB 丁番が右側にある場合は 商品名 ハンドル ※ご注文確定前に仕様やバックセット等に間違いがないか必ず最終確認をお願い致します ZLF-902 戸襖 納期を保証するものではありません ZIPPOライター 右吊元 納期:1-3日 ジッポー MIWA レバーは曲線型 安価なレバーハンドル錠 zippoライター 包装選択 美和ロック のフルセット の確認をお願い致します 左側にある場合は左吊元 名入れ彫刻ギフトBOXセット 仕上:ブロンズ -L ご購入の際は ラッチ本体 説明テキスト 和室と洋室の取合に設ける襖戸 ※市場店では 64mm zippo 左吊元がございます シンプルさと価格で 用 20セット入 洋室側から見て 内容は ブロンズ 名入れ 902 特にサイズ 大人気ZIPPO 送料無料 別サイトbidoorpal.comに準拠した商品画像やテキストを使用しています MIWAブランドの中でも特に人気の高い製品です カギ無しタイプ ブランド名:MIWA 全ての画像 ギフト 20セット入 -L対応扉厚:28~40mm ※表記している納期は通常時の目安であり サイズ:戸襖錠 製の室内用レバーハンドル錠 ZLF902 ジッポライター 座 ※902シリーズの戸襖錠には右吊元 バックセット: ライター 商品のサイズ 楽ギフ_包装 同一ページ内に他サイズや他仕様の情報が混在している場合がありますので
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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