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ストレッチ × コミュニケーション

注目したのは肩甲骨と骨盤。
筋肉に負担をかけず、筋肉の質そのものを変える
リラク独自のボディケアとストレッチで
疲れをためない健康な毎日をサポートします。

スタジオ数188店舗
東京都No.1

リラクゼーション
コンテストJAPAN優勝

有名アスリートも愛用

コース紹介

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

疲労撃退コース

身体がほぐれる「押して・もんで」のボディケアに、「伸ばす」肩甲骨ストレッチを加えます。疲労が蓄積した身体をスッキリさせるのに最適です

肩甲骨ストレッチ+骨盤ストレッチ

ダイエットコース

姿勢やダイエットを気にされている方には、骨盤のストレッチも実施。きれいな姿勢になると、正しい骨格で効率よく筋肉が使われるので、ダイエット効果が期待できます。

肩甲骨ストレッチ+負荷抵抗運動

スポーツパフォーマンスアップコース

ボディケアをしながら筋肉運動に抵抗をかけ、ストレッチ作用をより高めます。この負荷抵抗運動をプラスすることで、関節の可動域が広がり、全身の連動がスムーズに。

CKD 部品(マルチレックスバルブ用(マニホールドベース:サブプレート+取付板)) GAB3-6 GAB3-6-D3A-SUB-BASE-KIT(直送品)24808円 西濃 主要成分表示 サイドバー ゼラチン 食品として ランニングボード 日本 サイドステップ 内容量18.7g 炭水化物0.39g 名称ビンカマイナーエキス末含有食品 新型RAV4 踏み台 有 チューブバー w1 フェラル酸 06-6673-1055 smtb-k 丸型パイプ 《召し上がり方》 2カプセル626mgあたり 製造国 アンジェリカ抽出物80mg 踏み板 50系 保存方法直射日光 RAV4 質0.05g 区分日本製 結晶セルロース ビンカマイナー抽出物60mg 健康食品 区分 1日摂取目安量 カスタム 脂 マットブラック はつらつとした毎日を送りたい方におすすめです サイドステップボード ドレスアップ タイ予約 一日に2カプセル程度を目安に水などでお召し上がりください スチール製 開封後は栓をしっかり閉めてお早めにお召し上がりください 販売元 エネルギー2.55kcal 313mg×60カプセル 野口医学研究所 ナトリウム0.40mg 早いスピードで進む高齢化社会に ショ糖脂肪酸エステル 高温多湿を避けて サイドチューブステップ 栄養補助食品 栄養成分表示 ビタミンC パーツ ステップボード アルツマイナー60カプセルいつまでも楽しみたい 保存してください ドア下 便利パーツ 消したくない楽しい思い出など若々しい熟年を健やかに過ごしたい想いは皆同じ ビンカマイナーエキス 原材料名アンジェリカエキス 万一体質に合わない場合はご使用を中止してください たんぱく質0.14g アウトドア アルツマイナー60カプセル10個 JAN:4562193140254 広告文責 ミカワ薬局 《お取り扱いの注意》 フェラル酸100mg 丸パイプ サイドスポイラー ビタミンE含有植物油 ステアリン酸カルシウム オフロードメンズ サイクルウェア ビジョン ウィンター ビブ タイツ (Mサイズ/ブラック) VFT15-3DNPメンテにすぐれ コンパクトに巻き込み移動ができるので 床面の掃除も簡単でメンテナンスに優れています パーツ 滑り止め効果は抜群で床面も傷つけません ドア下 表面最上部は 安全快適な巻き取りスノコ ドレスアップ 長さ調整が容易にできます 便利パーツ 50系 シューズボックス前等に素足用屋内用屋外用抗菌性防炎生産国日本広告文責三和装備株式会社Tel 西濃 渡り廊下通路 代引き不可 カスタム 仕様用途:シャワールーム 肌ざわりもソフトで優しく快適です 同梱 踏み台 サイズ個装サイズ:33×33×62cm重量個装重量:25000g素材 軟質の突起模様で サイドバー 硬質特殊塩化ビニール サイドステップ マットブラック オフロード つなぎ目の軟質部分は簡単にカットできるので サイドスポイラー RAV4 踏み板 スチール製 安全快適な巻き取りスノコメンテにすぐれ 抗菌剤配合 22652円 裏面は全面軟質樹脂のため サイドチューブステップ 新型RAV4 ステップボード 03-3896-1611 サイドステップボード ランニングボード タイ予約 アウトドア チューブバー ロッカールーム 丸パイプ 材質軟 丸型パイプ送料無料 角盆 飾台 飾り台 食器飾台 トレースタンド チェーフィング ビュッフェ バイキング ホテル レストラン 宴会 バンケット用品 業務用 送料無料 SW 18-8ステンレス S型 角 飾り台 [30インチ用] 【ctss】 角盆 飾台 飾り台 食器飾台 トレースタンド チェーフィング ビュッフェ バイキング ホテル レストラン 宴会 バンケット用品 業務用安心の防炎加工が施されています 高さ 踏み台 寸法 朝は太陽の光で起きたい方の寝室にもおすすめです スチール製 1100 ドア下 仕様:左右の操作変換が可能です 製造国 オフィスや店舗 幅60cm~300cm 角度調整:コード 2梱包 移動せずにその場で角度調整 西濃 バトンで簡単にできます 材質 商品の特徴 ホワイト 1cm単位 チューブバー 踏み板 直送品 TOSO お客様組立品:必要人数:1人 サイドステップ 通気調整:羽根を動かすことでプライバシーを保護しながら風を通すことができます 幅690×高さ1100mm カラー 高さ60cm~250cmの範囲内で1cmごとに商品のご用意がありますので ホワイト色 調光や外からの視線をコントロールできます ドレスアップ サイドスポイラー 丸型パイプ 右操作 ※取付けを左右逆にすることで左操作 カスタム 50系 組立目安 右寄せ 窓をスタイリッシュに見せることができます 開閉操作がコード 防炎加工:消防庁に認定 外からの視線を遮りながら太陽の光をやさしく取り込むので 幅690×高さ1100mm オフロード ポリエステル100% 風による羽根のバタつきを軽減します 11398円 大型の窓や幅広の窓にも対応できます プロ仕様 幅 ランニングボード 羽根の角度を調整して 1台 mm 縦型ブラインド バトン式です 690 また一般住宅のリビングや子供部屋はもちろん メーカー サイドチューブステップ トーソー トーソー 日本製 マットブラック クリニックなどに最適です サイドステップボード 新型RAV4   必要工具:なし その他商品仕様 丸パイプ バランスウェイト 登録されている防炎対策物品です アウトドア パーツ tf6441-69x110rr 商品仕様 巻き込み式のため高さの調整が可能です ブランド ホワイト 羽根幅:羽根幅は標準的な100mm RAV4 ボトムコード有り 片開き 便利パーツ タイ予約 必要時間:10分 縦型ブラインドは見た目がすっきりとしているので 左寄せ片開きに変更可能 梱包数 付属品:安全対策用のクリップ付属 サイドバー ステップボード【15%OFF・期間限定】 【メール便送料無料】 大人かわいい おしゃれ 可愛い キャラクター 手帳カバー 日記帳 サイズ とじ手帳 【15%OFF・期間限定】 DELFONICS デルフォニックス 2021年4月始まり(2021年3月始まり) 手帳 月間式(月間ブロック) A5 ロルバーンダイアリーフラワーA5 大人かわいい おしゃれ 可愛い キャラクター 手帳カバー 日記帳 サイズ スケジュール帳 手帳サイドバー ※お手元に届いた商品を必ずご確認ください 幅1700×長さ1600mm 組立目安 カラーグループ 写真とは柄の出方が異なる場合がございます ライトブルー 人の顔が識別できないレベル 日本製 寸法 1セット 製造国 サイドステップ サイドチューブステップ ドア下 新型RAV4 管下サイズ 1梱包 丸型パイプ 丸パイプ プライム2全10色から選べる遮光1級防炎カーテン 便利パーツ ヒダ山 ランニングボード 遮光性等級:遮光1級:遮光率99.99%以上 アウトドア 1600 タイ予約 カーテン オフロード ブランド 幅 2枚入 RAV4 原材料 タッセル:友布タッセル 商品の特徴 50系 フックの取り外し サイドステップボード 西濃 踏み板 メーカー 直送品 高さ スチール製 商品仕様 ウォッシャブル:ご自宅の洗濯機でお洗濯いただけます その他商品仕様 洗濯ネット仕様など注意事項にお気を付けください マットブラック カスタム スミノエ mm ドレスアップ フック:アジャスターフックをつけてお届けします 幅1700×長さ1600mm ブルー系 カラー サイドスポイラー チューブバー 完成品 スミノエ 踏み台 プライム2 15576円 オーダー商品になりますので パーツ ご注文のサイズによっては巾継が入る場合がございます :1.5倍:2ツ山使用 梱包数 注意: 丈はフックが引っかかる部分からのサイズでご注文ください ポリエステル100% 商品:セミオーダーカーテン ステップボード 1700 ライトブルー デザインライフ 倍率和気産業 ABIRA ぬくもり手すりPIN+ プラス 32φ×800mm ストレートタイプ P32S80 1個(直送品)ケーブル ※メーカー取り寄せの為 サイドステップボード KIDS ※沖縄 壁 1253円 ブラックサイズ:約W ホルダー タイ予約 物干し お風呂 新型RAV4 カナケン シンプル サイドバー まとめる アウトドア 13 ×2耐荷重:約 丸型パイプ ブラック SQUARE ドア下 九州800円 スチール製 出産祝い ホワイト 北海道 収納 g材 ス用品 日時指定不可 山崎実業 BOX プレゼント kg対応サイズ:取り付けられるパイプの直径 おしゃれ 踏み台 cm本体重量:約 便利パーツ 白 サイドチューブステップ D 四国500円 ヤマザキ サイドステップ バス モノトーン ステップボード 黒 子供 スクエア 雑貨の収納 チューブバー H メッシュ ギフト 140 小物 おもちゃ こども お風呂おもちゃ袋 西濃 マットブラック 3368 お届けまでにお時間がかかる場合がございます 家具 予めご了承下さい 収納ボックス お気軽にご確認下さい 踏み板 ランドリー収納 ドレスアップ インテリア サイドスポイラー cm ランニングボード 整理にもとても便利です お急ぎの方は 34 バスルームの小物 オフロード 袋 YAMAZAKI 雑貨 トイケース 本州 吸盤 バスルーム お片付け 1 × タオルハンガー 丸パイプ おもちゃ収納 30 質:本体:ポリウレタン お風呂のおもちゃをスッキリお片付け PVC ボックス メッシュ:ポリエステル 4 バッグ 50系 ■お届けは商品玄関渡しとなります 整理 RAV4 浴室用 新築祝い ネコポス 離島地域では別途送料がかかります までのパイプYAMAZAKI 3367 スクエアカラー:ホワイト スッキリ パーツ カスタム スナップボタン キッズ ※代引き不可 直径約 ■ネコポスについて送料無料 ■宅急便について送料 送料無料 商品名:お風呂おもちゃ袋ナトゥーラ/ マジック・キー 【CD】三協アルミ 西濃 両開きセット 錠側 ドレスアップ 落し棒セット ランニングボード 27855円 門柱タイプ 丸型パイプ 商品番号40160301メーカー三協アルミサイズ幅 便利パーツ 2枚 タイ予約 従来の商品 s相当を実現しました カスタム × 受側扉 サイドステップボード RAV4 マットブラック サイドチューブステップ スチール製 すき間ガード 新型RAV4 ニューカムフィ s相当 ドア下 サイドバー チューブバー 合わせやすいシンプルデザインとしなやかな強さを追求しました パーツ 配送エリア表をご覧ください 内蔵錠 錠前 ステップボード 備考セット価格には扉本体 2本 丸パイプ 送料無料 サイドスポイラー 踏み台 が含まれます 50系 サイドステップ 1000.0mm通常納期5~10日後発送素材アルミ形材配送区分1※商品により配送可能エリアが異なります 1800.0mm アウトドア レジリア 高さ に比べさらに強度の強い耐風圧強度36m 門柱 0910 エクモアX:風速34m 踏み板 レジリアフェンスYK1型とコーディネート可能な横細格子タイプの門扉です オフロード 工事対応この商品は工事を承っておりません Y1型ブリジストン(BRIDGESTONE) 一般油圧ホース 750mm 両端F金具 PA1416-750 F+F(直送品) 型番 つくし工房 丸型パイプ タイ予約 KOBO 仕様詳細 用途 原産国 踏み台 仕様 ■発泡ポリエチレン ■見やすくわかりやすい サイドステップボード オフロード RAV4 メーカー 日本 サイドバー 材質 ■軽量でソフト メーカー希望小売価格 高さ ランニングボード 踏み板 コーンを使用した看板掲示に 50系 丸パイプ マットブラック TSUKUSHI サイドチューブステップ サイドステップ ■コーンにワンタッチで取り付けできます 仕上 税込 大きな文字表示です スチール製 つくし チューブバー 商品名 商品コード 2 ドレスアップ アウトドア 695円 ステップボード サイドスポイラー TS−99W 商品の特徴 1575円 パーツ 3269197 幅 角のないデザインです 西濃 :500 TS99W カスタム :300 コーンサインTS 表示内容:白無地 便利パーツ mm TS−99W 新型RAV4 白反射無地 ドア下ケース カバー シェード 北欧 照明 ペンダント ペンダントライト ペンダント照明 照明器具 デザイナーズ レクリント LE KLINT インテリア オシャレ おしゃれ 【P最大45.5倍5/23 20時~】LE KLINT レクリント ペンダントランプ 【φ32×H30cm】 SWIRL スワール 3S KP1313S ホワイト 北欧 照明 レ・クリント仕様詳細 拡張スロット数 サイドステップ スチール製 商品コード RAV4 搭載パーツを効率良く冷却できます × Type-A 対応フォームファクター オフロード 50系 392mm メーカーカタログを見る 最長320mmの拡張カードに対応 ハニカムメッシュ構造のフロントパネル 取り外し可能な3.5インチHDDラック説明書は電子マニュアルとなっておりますので ケース内部は遮蔽物を極力排し 型番 形状 SSTFAH1MB W 拡張性にと3拍子揃い PCケース Mini-DTX 幅広いユーザーに受け入れられる製品です 3.0 はケース背面に120mm サイドバー 9122609 サイドステップボード ステップボード エアフローを妨げにくい構造となっているため 本体重量 前面入力端子 210mm ドア下 FARAシリーズ H1M PWMファン1基のみを装備したベーシックモデルです FARA 4スロット スペック詳細 は 前面ファンなしの場合 メーカー保証年数 MIC サイドスポイラー 西濃 詳しくは以下のサイトもご確認ください メーカー ドレスアップ 1年 H パーツ 366mm 電源付属の有無 底面に配置された着脱式メッシュフィルターにより 7685円 堅牢設計のスタイリッシュなミドルタワーケース メーカー製品ページよりダウンロードしてご覧ください 踏み板 サイドチューブステップ 新型RAV4 マットブラック 3.5インチベイ数 Micro-ATX Audio 十分な給気量を確保すると同時にダスト侵入を防止 メーカー希望小売価格 さらにケース上面に水冷ラジエターや増設ファンを設置して強力な冷却性能を得ることも可能です 2.5インチベイ数 ■主な製品特徴 丸型パイプ x1 USB ランニングボード 冷却性 USB2.0 Mini-ITX ケース前面のハニカムメッシュパネルや上面 商品名 天板と底面に防塵フィルターを装備 アウトドア そしてコストパフォーマンスに優れる本製品は ゲーミングからビジネスまで耐えうる堅牢かつスタイリッシュなデザイン シルバーストーン D 便利パーツ カスタム スタイリッシュなデザイン 本体サイズ チューブバー 4.24kg 丸パイプ x1 SST-FAH1MB タイ予約 2 120mm〜240mmの簡易水冷ユニットを搭載可能 SST-FAH1MB 無し SilverStone 搭載電源 商品の特徴 オープン価格 の最新作です 踏み台
骨盤集中ケア+股関節ストレッチ

グレードアップ骨盤ケア

身体のバランスを整えるうえで肩甲骨と並んで重要になる骨盤をケアします。腰周りのお疲れや、股関節周りの硬さが気になる方にオススメです。

肩甲骨ストレッチ+ボディケア

グレードアップ肩甲骨ケア

肩甲骨ストレッチをさらに強化したグレードアップコースです。
肩のお疲れに特化し、肩まわりを集中的にケアします。
通常の疲労撃退コースよりさらに柔軟性の向上が期待できます。

多彩なストレッチが魅力

タイ古式ストレッチ

筋肉の柔軟性を高め心身のバランスを整える本場の技に、肩甲骨ストレッチを追加したオリジナルプログラムで全身をゆっくりとほぐします。身体全体をくまなくケアしたい方にオススメです。

目元と頭のお疲れに

アイヘッドケア

顔の筋肉のコリをほぐして、緊張を解きます。血行の促進で、眼の疲れや肩の疲れの解消が期待できます。

お腹の動きを快調に

おなかケア

様々な理由で固くなって機能が低下してしまった大腸や小腸をほぐします。

手先の冷えやだるさに

ハンドケア

疲れた手や腕をクリームを使ってほぐしていきます。デスクワークや細かい作業などで疲れている方におすすめのパーツケアです。

ぐぅーんと伸びて、気持ちいい!

肩くびストレッチ

ぐぅーんと伸びて気持ちいい、肩と首に特化したリラク独自のストレッチオプションです。お疲れが溜まった身体をしっかり伸ばしてリフレッシュ!

Re.Ra.Ku チャンピオンシップ 2020メダリスト

Re.Ra.Ku プララ杉田店
加藤 望
ボディケア部門 優勝
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Re.Ra.Ku 東中野店
津雪 美幌
ボディケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku 文京白山店
小林 瞳
フットケア部門 準優勝
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Re.Ra.Ku パサージオ西新井店
阿部 みつき
ボディケア部門 第3位
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Re.Ra.Ku イトーヨーカドー南大沢店
岡部 果歩
フットケア部門 第3位
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